闷气伤身危害多，开怀大笑健身益脑
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人生气是很正常的情绪，但长久生闷气会有很多危害，比如失眠、胸闷，所以要开怀大笑，常言道“笑一笑十年少”是很有科学道理的，让我们来看看生闷气的危害和开怀大笑的好处，你就知道平时需要哪种情绪了 。
闷气的危害【闷气伤身危害多，开怀大笑健身益脑】科学研究发现，生闷气危害多，影响健康 。
一、可引起气促、胸闷、肺膨胀、气逆咳嗽和哮喘等病症 。
二、容易造成肝郁不适，肝气不顺，肝胆不和 。
三、气满填胸后会不饥不渴，气滞于胃，使消化系统停止蠕动 。
四、久滞之气不能排出体外，侵入心脏，导致心跳加快 。
五、气扰神经会造成失眠 。
六、逆气冲击肾脏，会导致肾衰、腰膝无力 。
七、生闷气可引起尿急尿频 。
八、生闷气还会引起甲状腺机能亢进 。
九、可引起气喘、肿胀和神经性皮炎 。
乐观开朗益健康，忧郁苦闷害身体，不开心时千万不要“憋”着 。
开怀大笑的好处常言道，“笑一笑，十年少”;“爱笑的孩子聪明”，是有科学道理的 。据研究，笑能牵动面部13块肌肉，使大脑右半球受到刺激，从而使右半球得以开发利用 。而大脑右半球平时的利用率较低 。美国学者指出，经常畅笑，可使心血管系统健康起来 。因为笑可使胸肌伸展，胸廓扩张，肺活量增大，心肌活动加快 。笑可促进随意肌群运动，以刺激大脑产生一种叫苯邻二酚的物质，这种激素是一种天然麻醉剂，有镇静和镇痛功能，可减轻心脏和肌肤的痛楚 。笑，是一种多功能运动，对健康有益 。每天有几次开怀大笑，心情舒畅，健身益脑 。狂笑则有损健康 。
