菠萝的营养价值和副作用禁忌
菠萝因为浓郁诱人的果香味和香甜可口的口感 ， 受到了广大水果爱好者的喜爱菠萝酸甜可口 ， 含十多种微量元素和多种维生素 ， 还有有机酸 ， 能促进胃肠功能 。菠萝的营养价值1 糖、盐、酶菠萝中所含的盐、糖、酶类物质 ， 有利尿的作用 ， 如果适当的食用 ， 对肾炎、高血压患者都有一定的好处 。2 菠萝朊酶菠萝中含有菠萝朊酶这种物质 ， 可以分解蛋白质 ， 并且能分解蛋白质 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 有消除水肿、炎症 ， 改善局部血液循环的作用 。3 健胃消食菠萝有健胃消食 ， 清理肠胃 ， 补脾止泻 ， 清胃解渴的作用 。如果吃了比较油腻的食物 ， 再吃一些菠萝 ， 对什么有很大的好处 。比如传统菜菠萝咕老肉 ， 就是这个原理 ， 吃油腻的猪肉不担心 ， 因为有菠萝的陪伴 。4 美容菠萝含有丰富的维生素B ， 它可以滋养肌肤 ， 防止皮肤干裂 ， 还可以消除身体的紧张感和增强身体的免疫力 。并且食用菠萝 ， 可以预防脂肪沉积 。5 消除感冒感冒发烧、咳嗽是感冒最明显的症状 。除了安静的休息 ， 其实可以饮用一杯新鲜的菠萝汁 ， 它有降温的作用 ， 并且有降温的作用 ， 同时可以有效地降低支气管 。但是菠萝是热性水果 ， 吃多了容易上火 ， 而且菠萝中酸性成分比较多 ， 过多食用容易导致肠胃酸碱失衡而肠胃不适 。
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菠萝的食用副作用禁忌1、导致头痛和呕吐因为菠萝内有一定叫做"5-羟色胺"的物质 ， 它会让血压上升和血管收缩 ， 若吃多了 ， 就会容易导致头痛、呕吐等不良反应出现 。2、导致过敏菠萝富含菠萝蛋白酶 ， 虽然摄入人体后 ， 会有一部分会被分解 ， 不过有少部分可能会导致人体出现过敏的现象 ， 可能就会造成腹痛、恶心以及皮肤发痒或过敏症状发生 。另外 ， 由于菠萝属于凉性 ， 性平偏凉 ， 吃多了极易导致肠胃不良 。3、导致上火上面也有说到 ， 菠萝内有菠萝蛋白酶 ， 它会分解人体的蛋白质 ， 过多的吃会引起出现口腔黏膜和嘴唇刺激的情况 ， 导致口腔上火的表现 。温馨提示总而言之 ， 菠萝不能大量的吃 ， 建议每天吃200克上下即可 ， 而且还要按照身体状况来取决摄入量 ， 譬如身体内火晚上之时 ， 尽量少吃菠萝 ， 以免上火 。
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