大姨妈来了特别疼怎么办 1、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓解肚子疼痛的症状 。
2、注意保暖
那几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养 。
3、可以卧床休息
虽然这样的女性朋友不多，但是小编还是见过几个 在那几天需要卧床休息的朋友，她们每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛 。
4、不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天 机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛 。
5、注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可乐等，这些食物会加重疼痛哦 。
月经来了，很痛怎么办？ 例假痛得严重还是建议及时吃点止痛的，忍住痛硬扛反而不利身心健康的，也可以多喝红糖水，热水都行 。 例假痛的缓解治疗方法，1.热敷小腹，用 芙神花 加热水 敷在小腹上连敷阵子能根冶的，2.益母草鸡蛋汤，用益母草和两个鸡蛋一起加水煮，鸡蛋不用去壳的 ，待煮开后鸡蛋煮熟后，先喝汤再吃蛋吧，3.艾叶汤，艾叶5g加水一起煮，水开即可喝，比较有校的还是第一方法，大部分人都适用的 。
女朋友例假来了，很痛怎么办？ 痛经的原因
月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经 。 多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天 。 月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常 。 腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛 。 因此，与月经无关的腹痛，不是痛经 。 痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种 。 原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同 。 原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经 。 有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛 。 继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等 。 近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经 。 因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗 。
痛经的饮食调养
妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛” 。 痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解 。 本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一 。 中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致 。 临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症 。 饮食疗法能起到较好的防治作用 。 痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主 。 应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经 。 月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等 。 此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用 。 痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等 。 身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等 。
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