人在职场身不由己，大部分的职场人士每天都要面对巨大的工作压力，因此也无可避免的获得了从头到脚的疼痛 。
瑜伽作为大自然给人类的馈赠，可以有效的帮助身体缓解疼痛，解除压力，今天就根据大家在职场中常见的一些职业病推荐几招改善之法 。
这6个瑜伽体式，能帮助改善身体的各种疼痛,一定要收藏起来，体式不会的还可以到瑜伽馆找你的瑜伽老师学习学习！
1. 缓解宿醉后的头痛，这个可谓职场人士从来都无可避免的遭遇
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2. 缓解长时间穿高跟鞋,脚部以及腰部的疼痛
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3. 缓解平常偶尔出现的头痛
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4. 缓解背部疼痛
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5.缓解长时间打字或用鼠标的手腕疼痛
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6. 帮助消化系统更好运作, 缓解胃痛 。
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练习过程中配合好呼吸，
【办公一族缓解各种疼痛的瑜伽体式】量力而行，循序渐进，加油...
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