腿粗怎么办？ 你说的是脂肪型还是肌肉型小腿呢？建议你先自测一下 ， 踮起脚尖紧绷肌肉后 ， 皮下脂肪可以用手捏起来 ， 捏不起来的就是肌肉 ， 然后再确定具体的矫正方法 。
小腿粗怎么办 想瘦腿很容易的！只要用对方法 ， 坚持下去 ， 一定能成功哦！
可以穿瘦腿袜 ， 同时适量运动效果会更好 。 瘦腿袜可以矫正腿型 ， 坚持运动可以有效帮助瘦腿袜发挥燃脂的作用 。 万事贵在坚持！针对瘦腿的运动有很多：慢跑 ， 跳绳 。 个人觉得跳绳效果更明显些 。
我是每天晚上8点穿着瘦腿袜跳绳 ， 一开始每天跳500个 ， 现在已经保持每天跳2000个了 ， 差不过1个小时里完成 ， 不过运动好切记不要马上坐下 ， 要轻拍下腿部 ， 松弛下腿部肌肉 。 然后适当的抬高腿/压腿 ， 拉下韧带 ， 拉长肌肉 ， 否则作用在一个部位 ， 就会形成肌肉了 。
我的瘦腿计划已经维持了2个多月了 ， 效果挺明显的 。 你也可以试试 。
穿着瘦腿袜比不穿好像更能燃脂 ， 不知道是不是心理作用 ， 反正现在腿是比之前修长了 。 相信 ， 坚持下去一定能保持完美腿型的！
瘦腿袜我给你推荐一家TB店：聚乐堂 ， 不错的 ， 我买过 ， 老板人也很好 ， 还送了东西 ， 还有说明书的 ， 很细心 ， 服务也周到 。
希望我的答案对你有所帮助！祝你瘦腿成功！
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