手背上的老年斑消除最好的方法_如何去除脸上、手上的老年斑

“唉，老了，老了！”61岁的王叔叔已经在家退休十多年了。在这段时间里，他发现自己的手臂和脸上的斑点越来越多。他知道这可能就是他的朋友们常说的“老年斑” 。
老年斑在现代老年人中很常见。许多老人的脸上和身上都会有老年斑。那么老年斑形成的原因是什么呢？
【手背上的老年斑消除最好的方法_如何去除脸上、手上的老年斑】

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当人体的内脏器官逐渐衰老时，就会引起老年斑，标志着人体细胞进入衰老阶段。多数在50岁以后开始发病，多见于老年人，故老年斑也称长寿斑。
老年斑形成的原因受多种因素的影响。
一是人进入老年阶段后，身体抗氧化能力逐渐下降，血管逐渐硬化老化，使得过多的自由基沉淀在皮肤基底层形成斑点。

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其次，年龄增长或缺乏抗氧化物质，如维生素和超氧化物歧化酶，会减慢皮肤新陈代谢和血液流动，降低身体排出黑色素的能力，使黑色素沉积形成老年斑。
此外，老年斑的形成还与先天遗传、紫外线照射等因素有关。
很多人认为老年斑只影响外貌，不影响健康，其实不然。

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通常人们认为老年斑是脸上和手上的斑点？无痛没什么大不了的。其实老年斑是需要注意的，可能会影响人体健康。
事实上，大脑也会长出老年斑，因为脂褐素也沉积在脑组织中。
随着年龄的增长，大脑皮层和脑实质会出现一些斑点，尤其是60岁以后，大脑中的老年斑数量会明显增加，可能会占据脑细胞中近一半的空间，从而导致脑细胞功能受损，影响人体的智力、记忆、思维等重要生理功能，进而产生老年痴呆症。
例如，脂褐素也会沉积在血管壁上，可能引起高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。老年斑也可能与癌症有关。据观察，如果老年斑突然变得越来越大，它们很可能与癌症合并。
老年斑会影响健康，那么如何减少老年斑的产生呢？

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老年斑，有因可循 1.运动锻炼
运动时，身体的新陈代谢和血液循环加快，有助于改善皮肤的新陈代谢，帮助皮肤排出废物和毒素。运动可以防止脂褐素沉积在血管壁，在一定程度上保护血管，增强体质。
2.调整饮食结构
调整日常饮食也是预防老年斑的重要措施。少吃高脂肪食物，多吃富含维生素的食物，如西红柿、大豆、花生、海鲜等。可以保护细胞膜免受损伤，降低脂褐素在机体组织中的表现，并延缓组织和细胞的衰老。

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3.可以补充一点茶多酚
茶多酚具有良好的抗氧化活性，能抑制与皮肤变黑、色斑形成有关的酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，抑制黑色素形成的氧化过程，从而减少色素的形成，改善色斑和色素，一定程度上美白皮肤。
4.搓手搓脸
用手揉脸有助于促进血液循环，从而增强细胞的新陈代谢，达到消除和延缓色斑形成的目的。你可以搓搓手掌，直到你觉得热为止。反复搓手背1-2分钟，再搓面部皮肤1-2分钟。力度要适中，不宜过重过轻。
当皮肤表面出现老年斑时，不要太害怕。如果觉得不美，可以寻求医疗和美容措施，不要过度刺激斑点。但如果老年斑出现疼痛、瘙痒、溃烂、突然增多，一定要注意。
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参考文献：
[1]保护血管新思路：可控可防老年斑。自我照顾。2012-11 。
[2]如果老年斑的风险没有治愈，不要乱挖。保健指南，2015-04年。
[3]为什么茶多酚可以消除老年斑？自我照顾。2012-03 。
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