一、生活方面
避免着凉 ， 多注意休息 。 不碰冷水多用温水洗漱 ， 人流后身体较虚 ， 比较怕冷 ， 此时还再长期碰冷水 ， 身体会更虚、变差 。 手术后禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手和洗衣物与蔬菜等 ， 否则冷水刺激可诱发关节炎 ， 遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病 。 拎东西时要量力而行 ， 不干重活 ， 注意休息 。
二、注意卫生
保持外阴清洁 ， 严禁性交 。 人流手术后子宫口还没有完全闭合 ， 子宫内膜也有一个修复的过程 。 宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降 ， 宫颈本身就是HPV的易感染位置 ， 现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系 。 手术后半月内不要坐浴 ， 手术后应格外注童卫生 ， 勤换洗内衣、内裤、每日清洗外阴、常常更换、消毒卫生纸、血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴 ， 免得造成上行性感染 。
三、心理方面
积极的心态对身体恢复起到至关重要的作用 ， 保持好心态 ， 遇事不发火、不悲观 ， 平和或乐观面对 ， 每天保持愉快的心情 。
总结：流产怎么调理身体？爱爱一时爽 ， 流产火葬场 ， 对于还没做好为人母准备的女性 ， 要牢记人流不等于避孕 。 对于有流产史的备孕父母 ， 备孕前应寻找流产的原因并积极配合治疗 ， 调节情绪 ， 规律作息 ， 适当运动 ， 提高宝宝存活的可能性 。
【健康知识|人流后如何调理身体，人流后需要怎么调理身体】zyx
打胎以后怎么调理身体 流产后 ， 应注意休息和营养补充 ， 保证个人卫生 ， 防止并发症 。
无论是自然流产还是做完人流手术 ， 女性身体都非常虚弱 ， 且免疫力下降 ， 所以流产后调理身体就显得尤为重要 。 科学合理的调整有助于身体尽快恢复 。
流产后 ， 需合理安排自己的休息和运动 ， 保证充足的休息和睡眠时间 ， 适当地进行轻柔运动 ， 保持心情舒畅 。 同时 ， 清淡饮食 ， 多吃富含营养的新鲜蔬果及优质高蛋白 ， 保证营养供应 ， 避免辛辣生冷的刺激性食物 。 注意个人卫生 ， 保持外阴清洁 ， 可以淋浴 ， 禁止盆浴 ， 避免性生活 ， 防止出现感染 。 半个月后及时复查子宫彩超 ， 观察子宫内膜恢复情况 ， 是否有残留物 。 如果阴道出血多或伴腹痛或阴道出血超过半个月务必去医院就诊 ， 以免耽误治疗对身体造成不可逆的伤害 。
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