美食知识|玉米如何煮好吃,正确煮玉米的做法( 三 )


煮熟后 , 需要把玉米夹出来 , 放入漏网里沥干水分 。 长时间浸泡在水里 , 玉米的味道会转淡 , 口感也会下降 。
煮黏玉米和老玉米时 , 可以在水开后 , 往里面加少许盐 , 再接着煮 。 这样能强化玉米的口感 , 吃起来有丝丝甜味 。
如果想吃到更营养的煮玉米 , 可以在烧煮时 , 往水里加一点小苏打(食用碱) 。 这是因为玉米富含营养素烟酸 , 但一般情况下这一成分较难被人体分解、吸收 。 加了小苏打后 , 玉米中的烟酸可以充分释放出来 , 营养价值更高了 。


玉米怎么煮出来好吃? 工具/原料


  • 青玉米
  • 方法/步骤


  • 煮玉米要带着玉米皮一块煮 。 当然不是全部玉米皮 , 而是去掉一部分剩下一两层即可 , 最好是剩下两层 , 然后放进锅里煮 。
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  • 带皮煮的玉米可以减少玉米营养成分的损失 , 使玉米吃起来更有营养 。
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  • 带皮煮玉米 , 煮熟以后吃起来口感更好 。 比全剥掉玉米皮煮出来的玉米更嫩 。 因为最里面的一层玉米皮保持了玉米粒中的水分 。
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  • 住的时候玉米须子不要去掉 , 等煮熟了吃的时候再去掉就可以了 。 玉米须是一味中药 , 你可以上网查查有哪些功效 。
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  • 煮玉米的时候稍微加点盐 , 这样有咸味的对比显得玉米口感更甜 , 更香 。
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  • 煮玉米含有丰富的维生素和纤维素 , 所以常吃煮玉米对人的人体健康大有益处 。
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玉米怎么煮好吃喝 我来说说煮玉米 , 通常煮10至15分钟就足够了 , 比较嫩的玉米煮10分钟也就差不多了 , 稍老的可以煮久一点 , 一般半小时内就可以了 。




如果是黏玉米的话 , 一般要煮20分钟以上 , 比较老的玉米煮的时间要更久一点 。 煮玉米的时候最好是带皮煮 。 直接带皮煮玉米 。 玉米会更加味道浓郁 。 煮玉米不着急吃的话 , 可以现在锅里水泡着 , 多等着吃的时候再拿出来 , 味道不会变化太大 , 如果等水凉了再热肯定口感会差一些 , 再加热的话 , 容易出现爆粒 , 和留汁 。 不建议吃重复加热的 , 对口感影响很大 。 最好的吃法是煮熟后 , 捞出来自然晾凉 , 或凉水泡一下 , 不烫了就可以吃了 。 一般在煮玉米的时候不用刻意加佐料 , 胃不好的可以适量加点碱中和一下玉面的酸性 。 或者加盐来提升一下玉米的紧实度和口味 。 具体口味可以根据自己喜好稍微调整 , 不建议口味太特殊 , 玉米原味被遮掩太多 。
煮玉米很简单 , 我们可以直接水煮来 , 品尝玉米的原味 , 也可以加各种的调料 , 来迎合每个人的口味喜好 。 还有一种其他的方式可以更好的让玉米增加食用的方式 。 现在饭店里也有各种做法 。 还有把玉米放到排骨里面 , 一块炖煮 , 还有的把鸡块和玉米炖煮的 , 还有其他的方式来做 。

玉米富含膳食纤维 , 对肠胃有一定负担 , 肠胃不太好的 , 不要吃得太多 , 可以把玉米粒剥下来 , 和米 , 豆制品 , 一起熬粥 , 中和一下 , 对于肠胃吸收更好 , 也有助于减少玉米中的酸性 。

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