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脸大怎么瘦脸，脸大怎么变成小脸( 二 )

小知识



2、毛巾热敷脸
用热毛巾敷脸 ， 可以缓解脸部的肌肉 ， 帮助脸部放松 ， 配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好 。 一般每5分钟更换一次毛巾 ， 最好交替使用 。 每次热敷时间15—20分钟 。
3、喝蜂蜜水
蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效 。 蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖 ， 很容易被人体吸收利用 。 常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果 。 而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果 。
4、薏米消水肿
薏米绝对是女人的减肥圣品 ， 不但能营养价值很高 ， 被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点 ， 不论用于滋补还是用于医疗 ， 作用都很缓和 。 薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢 ， 有利尿、消水肿等作用 ， 并可帮助排便 ， 所以可以帮助减轻体重 。 而且它还对斑点和青春期的痘痘有效 ， 是女人餐桌上的必备食品 ， 更是女人化妆台的必备美容品 。
5、喝排毒蔬果汁
通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出 ， 而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物 ， 因为其进入人体消化系统后 ， 会使血液呈碱性 ， 把积存在细胞中的毒素溶解 ， 并排出体外 。
例如番茄汁：医学专家认为 ， 每人每天吃上2个番茄 ， 就可以满足体内一天维生素C的需求 。 番茄含有大量柠檬酸和苹果酸 ， 对整个机体的新陈代谢过程大有裨益 ， 可促进胃液生成 ， 加强对油腻食物的消化 。
【脸大怎么瘦脸，脸大怎么变成小脸】参考资料来源：

脸大怎么办,主要是咬肌 。 怎么瘦脸呀?,麻烦大家了！！！ 嗯 ， 你好 ， 其实个人觉得要是瘦脸并不是什么难事情 ， 主要看你方法对不对了 。 我之前脸部也很胖的 ， 不过我有自己的方法 ， 我也不做瘦脸运动 ， 主要是注意下饮食 ， 买了两盒瘦脸产品使用 ， 过了不久就把脸瘦下来了 ， 你也可以看看 ， 效果很好 ， 这个那款瘦脸产品：
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脸大怎么瘦脸 方法当然有很多啦 ， 不过确实有效的方法看来就是运动了 ， 现在跟随我们一块儿来运动一下吧！

一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴 ， 坚持十秒钟；再努力瘪起嘴 ， 坚持10秒钟 。 可减少脸上的赘肉 。

二、缓慢抬头 ， 看天 ， 张开嘴 ， 舌尖向上送 ， 坚持10秒；收回舌头 ， 闭上嘴 ， 缓慢低下头 ， 重复10次 ， 可减少下颌的赘肉 。

三、嘴略张开 ， 下颌左右移动 ， 反复30次 。 每天只要坚持做2-3次即可 。
脸大怎么瘦脸？ 瘦脸方法一：鼓腮法
1、如同吹气球一样 ， 鼓起两边腮部 。
2、用力收紧腮部 ， 反复交替进行20-30次 ， 始终保持自然呼吸 。
效果：有助面部肌肉得到锻炼 ， 保持面部不松弛 。
　瘦脸方法二：抚脸法
1、用双手摩擦脸部36次 ， 使其产生热感 。 除大拇指外其它四指放在嘴角两旁对齐 ， 然后沿着脸颊轻柔的上下按摩36次 ， 手指往上移动时呼气 ， 下降时吸气 。
2、用双手的食指、中指、无名指这三根手指来按压眼尾部位 ， 呼气时强压7秒 ， 放开时吸气 ， 重复做5次 。
效果：促进面部血液循环 ， 消除面颊和眼角的小皱纹 ， 防止面部肌肤松弛下垂 。
脸大的女生 ， 怎么样才能快速有效的瘦脸呢？ 1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴 ， 最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴 ， 也是要坚持10秒钟 。 这样时间长了就可以减少脸上的赘肉 。
2、慢慢地抬起头 ， 看天 ， 然后张开嘴 ， 舌尖使劲地向上送 ， 坚持上10秒钟；然后收回舌头 ， 再闭上嘴 ， 慢慢地低下头 ， 重复上10次 ， 可以减少下颌部位的赘肉 。

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