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健康知识|眼睛红肿是怎么回事，眼睛又肿又红( 五 )

小知识


眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标.
不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角.
不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板.
把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧.
另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品,
睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西
最后希望你的眼睛浮肿能得以改善,还你美丽容貌
眼睛红肿疼痛怎么办？ 眼睛发红 ， 是某种疾病的症状 ， 不是独立的病 ， 眼睛红有两种情况：一种是出血 ， 另一种是充血 。

1、 眼出血：眼睑皮肤破裂伤表现为流血 ， 鲜红色容易识别；眼睑皮肤小出血点见于眼钝伤、剧烈咳嗽后；高烧败血症可有大面积出血点；紫红色皮下淤血常见于较重的直接眼部伤 ， 也可由头部、鼻部、鼻窦受伤影响到眼部；眶顶部骨折可引起上眼睑淤血 ， 眶底、颅底骨折可引起下眼睑淤血 ， 眶尖部骨折常致眼睑外侧淤血 。

结膜下出血呈条状、片状 ， 不规则形状、鲜红色 ， 大量出血时呈紫红色 ， 常见原因是：眼部外伤 ， 剧烈咳嗽、大便干燥、用力揉眼 ， 老年人动脉硬化 。 眼部经常有不明显原因的出血时 ， 应就医检查是否有全身出血性疾病 。

2、 眼充血：眼充血常常是由炎症引起 ， 眼睑充血表现睑皮肤发红 ， 常伴有发热、肿疼 ， 结膜充血表现血管扩张 。 又有结膜充血和睫状充血之分 。

结膜充血是指眼睑结膜或球结膜四周边缘部充血明显 ， 角膜边缘附近无充血 ， 见于结膜炎、沙眼、附近炎症波及、大量饮酒、长期大量吸烟 ， 以及尘烟、药物、物理化学性刺激和睡眠不足、高烧等 。 感染性炎症有粘脓性分泌物（俗称眼屎） ， 无视力影响 。

睫状充血表现为围绕角膜缘外环形充血 ， 潮红或暗红色 ， 血管走向不清楚 。 重症时可呈混合性充血 ， 即结膜充血和睫状充血同时存在 。 对睫状充血应重视 ， 表明眼球重要部位有病 ， 常见于各种原因的角膜炎、角膜溃疡、角膜异物、巩膜炎、虹膜炎、青光眼、眼内炎等 ， 可有不同程度的视力影响 ， 应及时到医院诊治 。

还有可能是缺氧容易疲劳引起 。 眼睛疲劳的时候最好不要看眼睛有刺激的光线或电脑 。 要是条件引许你可以到医院清洗眼睛 。 一般使用的清洗药水是硼酸盐水 。

保护眼睛应该多吃一些含维生素A 、维生素B 、维生素E的食物 ， 如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、绿叶菜、红薯等食物 。

维生素A

素有“护眼之神”之称的维生素A ， 是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方 ， 以胡萝卜及绿、黄的蔬菜和红枣中含量最多 。

维生素B

维生素B1是视觉神经的营养来源之一 ， 维生素B1不足 ， 眼睛容易疲劳；维生素B2不足 ， 容易引起角膜炎 。 可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、麦芽等食物 。
枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道 ， 因为它含有丰富的胡萝卜素 ， 维生素A、B1、B2、C ， 钙、铁等 ， 是健康眼睛的必需营养 。
枸杞子加菊花：用热水冲泡饮用 ， 能使眼睛轻松、明亮
眼睛红肿怎么回事啊 眼睛突然出现胀痛 ， 你就需要休息一下了 ， 可以闭着眼睛做一套眼保健操 ， 或者是到室外远眺一下 ， 让自己的双眼得到放松 ， 切莫不当回事 ， 稍微揉揉眼继续用眼 ， 这样对眼睛的伤害是很大的 。

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