三、治疗产后忧郁症
很多产后女性 ， 因为产后体重增加 ， 身材变型 ， 自信心受到很大的打击 ， 容易患产后忧郁症 。 在钢管健身舞蹈的学习过程中 ， 她们能很明显的看到自己的身材一天天苗条起来 ， 加之舞蹈时进行快乐的运动 ， 人自然而然就变得越来越开朗了 。
四、交到很多朋友
钢管舞健身方式和别的健身房里的健身方式不太一样 ， 学习钢管舞的过程很多时候是需要大家互相帮助才能完成的 ， 比如倒挂金钩这个动作 ， 首次练习时需要老会员的鼓励 ， 还需要互相帮助才能做到的 ， 在相互帮助和交流的过程中 ， 再羞涩的女孩都会融入到集体中的 ， 很容易建立感情 ， 一堂课后她们常常就成了无话不谈的朋友了 。
实践表明 ， 初学者上了几堂课后 ， 身上漂亮的肌肉线条就会出现 ， 手臂练出的肌肉细长却很有力量 。 有一位名人曾说：“每一个人都应该练习钢管舞 ， 每一个女孩都应该练习钢管舞 。 ”
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跳舞舒关节 舞动起来更健康
【细致皮肤 三分钟健身 老年人健身容易引发的问题 钢管舞治抑郁】 每天早上外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多 。 事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康 。
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