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健康知识|腿的筋疼是怎么回事，为什么我腿上的筋会经常疼

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腿筋痛是什么原因引起的 病情分析：你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,
指导意见：云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等
小腿筋疼痛怎么办？可能是什么原因造成的？？ 你所说的这种现象 ， 其实对于老年人来说确实是出现这种毛病的症状比较多 ， 这种症状一般情况下造成的就是到老年人以后骨头里边流失大量的钙质 ， 这个时候人身体里的钙质吸收就达不到了 ， 人身体所需的这个标准 ， 这个时候人身体的肌肉就会从骨质里面释放出来 ， 钙质能够让人在人身体里面运行 ， 这样日积月累造成了骨头比较脆弱 ， 而且腿上抽筋疼痛 ， 这个时候一般情况下要求老年人补钙还是比较正确的 ， 因为这个时候慢慢的里面的骨头就会慢慢的空心 ， 脆而且容易对造成骨折所以把你重新营养和钙质还是不错的选择 。
腿筋疼是怎么回事 抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象 ， 会造成肌肉僵硬疼痛 。 而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验 。 百分之七的青少年 ， 在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象 ， 其中以16到18岁这个年龄层最容易发生 。

造成腿脚抽筋的主要原因有：
(1)局部循环不良 ， 周边血管病变或脚部静脉曲张 。
(2)环境温度突然改变 。
(3)情绪过度紧张 。
(4)水分和盐分流失过多 ， 造成体内电解质不平衡 。
(5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足 。
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高 。
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病 。
(8)运动神经元疾病 ， 脊髓神经根病变或周边神经病变 。
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋 。
(10)不知名的原因 。

如何减少腿脚抽筋的机会：
(1)注意钙质的补充：青春期的阶段 ， 钙质会相对较缺乏 ， 较容易引起抽筋 。
(2)晚上睡觉时易抽筋者 ， 在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动 。
(3)睡觉时注意两小腿的保暖 。 可以穿上多些衣服使手脚有暖意 。
(4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋 。 睡觉时避免让足板过度下垂 。
(5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数 ， 但目前尚未有定论 。

小腿正抽筋时 ， 可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓 ， 并且把往下抽筋的脚板往上扳 。 并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖 。 民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法 ， 亦可尝试 。
一般腿上筋疼是怎么回事呀？ 小腿抽筋也叫腿肚子抽筋 ， 这是民间的叫法 ， 医学上称之为腓痉挛 。 腓痉孪是因为腿肚子腓肠肌痉孪而导致腿部抽筋 ， 并随之产生剧痛 ， 小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时 ， 还是发生在活动的时候 ， 都是因为腓肠肌过度疲劳 ， 或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致 。 旅行中 ， 走路多是很正常的 ， 腿脚疲劳自然是常有的事 ， 因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了 。
小腿抽筋时虽然剧痛难忍 ， 但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈 。 不过 ， 持续疼痛和反复抽筋的时间太长 ， 对机体造成的痛苦太大 ， 应该立刻解除痛苦、腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生 ， 三更半夜找谁来帮忙呢？还得靠自己 。

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