健康知识|腿老是抽筋是怎么回事，女性晚上小腿抽筋是什么原因

腿总是抽筋是怎么回事？大腿出现抽筋的原因有很多，受凉、骨质疏松引起腿部血液循环不良，休息不足导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如长时间走路或者运动时间过长，使下肢过度疲劳，使乳酸堆积在大腿内无法排出，从而就会引起抽筋的症状出现。中年妇女雌性激素下降、缺钙，都会使血钙水平过低从而引起腿部肌肉兴奋，继而就会导致腿部抽筋的情况发生。出现腿部抽筋后，平时应该注意以下几点：一、驱寒保暖，注意保护好腿部，防止腿部受凉；二、避免久坐或是久站；三、适当的补钙，进食含乳酸和氨基酸的奶制品等。
腿老是抽筋咋回事？

第一种原因也是最常见的原因就是：外界环境的寒冷刺激，比如冬天的夜里室温非常低，如果睡觉的时候盖的被子非常薄或者腿或脚露到了被子的外面的话，是非常容易引起小腿抽筋的。
休息不足或者休息过多都会导致人体局部酸性代谢产物的堆积，都有可能引起肌肉的痉挛。比如运动时间太长的话，使腿部过度疲劳，使腿部乳酸堆积，血液循环减慢，使二氧化碳堆积最终引起小腿抽筋。
如果是老年人的话，很可能是由于骨质疏松，血钙水平过低，肌肉应激性增加而导致发生痉挛的现象。现在年轻人有的由于缺钙也会引起小腿抽筋现象哦。
睡眠的姿势不好，如让脚面抵在床铺上，迫使小腿的某些肌肉长时间处于绝对的放松状态，也会引起肌肉的挛缩现象，导致小腿抽筋。
这种原因最可怕，那就是可能是由于腿部的某些疾病而引发的引起的小腿抽筋，若经常出现抽筋状况，可以并建议去医院查看一下。

小腿经常抽筋是怎么回事儿,应该怎么办? 您好，腿部抽筋考虑可能是缺钙导致的抽筋，或是一种腿部腓肠肌的痉挛导致，建议平时不要过度劳累，注意适当休息，建议平时多补充钙剂，多进食含钙高的食物，平时需要注意多晒太阳，注意局部保暖。注意平时调整坐姿睡姿，以免导致神经血管受压导致血液循环不畅。希望对你有所帮助。
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【健康知识|腿老是抽筋是怎么回事，女性晚上小腿抽筋是什么原因】

腿老是抽筋是怎么回事？腿抽筋在中老年患者中比较常见，一般好发于夜间，部位多于小腿后外侧腓肠肌。出现腿抽筋的原因主要是由于血清中钙离子过低，导致肌肉兴奋性增高，导致肌肉强制收缩产生小腿抽筋。出现抽筋，建议尽早到医院进行血钙、骨密度检查，有可能在低钙早期或者骨质疏松还未发生的时候，腿抽筋给大家的低钙信号。另外部分年轻人有时也会出现腿抽筋，多见于运动过度后，或由于夜间睡觉受凉导致的肌肉痉挛，也会产生肌肉抽筋现象。中老年患者，有部分人群如果频繁出现腿抽筋，还应该排除有无下肢血管病变，因为下肢血管狭窄或血供不佳，也会造成肌肉缺血抽筋。需要提醒部分中老年患者，由于高脂血症或其他心脑血管疾病，需口服他汀类药物，他汀类药物在早期服用时候有副作用，也会引起双侧小腿腓肠肌痉挛，如果出现这种情况，建议找心脏科医生适当进行药物调整。
腿经常抽筋是怎么回事？？平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿；或用双手使劲按摩小腿肚子。如腿抽筋的情况多次频繁发生，则应该就医治疗。