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健康知识|容易流产的食物有哪些，吃什么可以偷偷流产( 四 )

小知识


2、杏子及杏仁
杏子及杏仁性热， 有小毒 。 过食会伤及筋骨、勾发老病， 甚至会落眉脱发、影响视力， 若产、孕妇及孩童过食还极易长疮生疖 。 同时， 由于鲜杏酸性较强， 过食不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病， 还易腐蚀牙齿诱发龋齿 。 而对于过食伤人较大的杏， 每食3～5枚视为适宜 。
3、菠菜
说起少吃菠菜人们可能有些诧异， 菠菜富含铁质可以补血， 又富含大量的维生素C等多种营养， 孕期本应该多吃， 为什么要少吃呢?研究表明， 菠菜里虽然含有铁但并不多， 却含有大量的草酸 。 而草酸是钙和锌的天敌， 它会影响钙、锌在肠道的吸收 。 殊不知， 钙和锌是人体不可缺少的矿物质， 如果被草酸大量破坏， 就会使孕妇体内缺钙缺锌 。 而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育;锌缺乏会使孕妇食欲不振， 不能为胎儿摄取丰富的营养， 从而影响胎儿的正常生长发育 。
4、酸菜
尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用， 可酸白菜、酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友” 。 特别是一些孕早期的孕妇， 对它更是喜爱不尽 。 因为， 酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口， 吃进去一些东西 。 但这种食物不宜多吃， 只能调剂一下口味 。 且不说酸菜类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉， 已经失去了蔬菜的营养价值， 更为严重的是其中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症， 同时还会影响胎儿的正常生长发育 。 因此， 孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物 。
5、山楂
山楂酸甜可口， 开胃助消化， 一向是备受很多女性青睐的小食品， 特别是在怀孕早期， 孕妈咪更喜欢随身携带一些， 因此在这一时期会吃大量山楂 。 医学专家指出， 山楂虽好但孕妇不宜多吃， 其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋， 从而引起子宫收缩， 导致流产 。 尤其是那些曾经发生过自然流产、习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇， 在这一时期更是要少吃山楂， 以防引发不测 。
6、冷食
孕期很多孕妇血热气盛， 总觉得身上很热很燥， 特别是在炎热的夏天， 于是她们随意吃冷食、喝冷饮， 殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处 。 医学专家指出， 过多摄取冷食会伤及脾胃， 使营养吸收受到影响， 不能保证自身和胎儿的营养需求 。 而且， 太多的冷刺激还会使口腔、咽喉、气管等部位的抵抗力下降， 诱发上呼吸道感染 。 另外， 冷食刺激还会引起胎儿躁动不安， 所以孕期一定要节制冷食 。
7、浓茶
很多孕妇从小就习惯饮茶 。 但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了， 特别是较浓的茶 。 因为， 茶水中含2%-5%的咖啡因， 会刺激胎儿过度活动， 甚至危害胎儿的生长发育 。 另外， 过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合， 促使孕妇发生缺铁性贫血， 给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患 。 因此， 孕期别再喝太多茶水， 即使适量饮用也最好在饭后， 以减少对铁吸收造成的损害 。
8、油条
油条吃起来很可口， 也是人们经常摆上桌的早餐食物 。 不过， 一旦怀孕了还是应该少吃点 。 医学研究表明， 油条在制作时需要加入一定量的明矾 。 一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾 。 要知道， 明矾里面含有铝， 而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用 。 如果经常吃油条， 明矾就会在身体里蓄积， 天长日久体内会积累高浓度的铝 。 当铝通过胎盘进入胎儿体内时， 便可导致胎儿的大脑发育受到损害， 增大智力低下儿的发生率 。

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