草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

健康知识|容易流产的食物有哪些，吃什么可以偷偷流产( 二 )

小知识


8、菠菜：人们一直认为菠菜含丰富的铁质， 具有补血功能， 所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。 其实， 菠菜中含铁不多， 而是含有大量草酸 。 草酸可影响锌、钙的吸收 。 孕妇体内钙、锌的含量减少， 影响胎儿的生长发育 。
9、苦瓜：苦瓜因苦得名， 也叫凉瓜 。 苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜 。 但苦瓜含奎宁， 会刺激子宫收缩， 引起流产， 因此， 孕妇应慎食 。
10、杏子：杏子味酸性大热， 且有滑胎作用 。 由于妊娠胎气胎热较重， 故产前一般应吃清淡食物， 而杏子的热性及其滑胎特性， 为孕妇之大忌 。

11、桃子：桃子味甘而性温， 过食则生热， 特别容易让人上火， 孕妇本身体内热量就大， 再加上桃子， 更是火上浇油 。 过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等 。
12、桂圆：桂圆辛温助阳， 虽有补血安神、养血益脾之效 。 但性温太热， 孕妇食用后易动血动胎 。 不仅不可以保胎， 反而易出现漏红、腹疼等先兆流产症状， 所以不宜食用 。
13、猕猴桃：由于猕猴桃性寒， 故脾胃虚寒者应慎食， 经常性腹泻和尿频者不宜食用 。 食用时间以饭后1~3个小时较为合适， 不宜空腹吃 。 先兆性流产现象的孕妇千万别吃猕猴桃 。
14、尽量少在外面吃饭， 外面饭食不干净， 正常人抵抗力强， 吃了没感觉， 但是孕妇比较敏感， 很容易引起急性肠胃炎， 为了宝宝的健康， 最好吃家里自己做的饭 。 推荐一些孕期健康食品——低卡路里高蛋白的健康食物：

1、脱脂牛奶（250ml）——90-100卡路里， 8克蛋白质
2、无糖豆浆（250ml）——75-100卡路里， 9克蛋白质
3、低糖酸奶（250ml）——100卡路里， 9克蛋白质
4、糙米饭（125ml）——115卡路里， 2.5克蛋白质
5、瘦牛肉（60克）——100卡路里， 14克蛋白质
6、鱼（熟， 60克）——115卡路里， 14克蛋白质
7、绿色蔬菜（125ml）——25卡路里 。

孕期哪些食物吃了是特别容易导致流产的呢？ 步骤/方法
螃蟹
它味道鲜美， 但其性寒凉， 有活血祛瘀之功， 故对孕妇不利， 尤其是蟹爪， 有明显的堕胎作用 。

甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效， 但是甲鱼性味咸寒， 有着较强的通血络、散瘀块作用， 因而有一定堕胎之弊， 尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强 。
薏米
是一种药食同源之物， 中医认为其质滑利 。 药理实验证明， 薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用， 可促使子宫收缩， 因而有诱发流产的可能 。
马齿苋
它既是草药又可作菜食用， 其药性寒凉而滑利 。 实验证明， 马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用， 能使子宫收缩次数增多、强度增大， 易造成流产 。
罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂， 如人工合成色素、香精、防腐剂等 。 尽管这些添加剂对健康成人影响不大， 但孕妇食入过多则对健康不利 。 另外， 罐头食品营养价值并不高， 经高温处理后， 食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 。
菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质， 具有补血功能， 所以被当做孕期预防贫血的佳蔬 。 其实， 菠菜中含铁不多， 而是含有大量草酸 。 草酸可影响锌、钙的吸收 。 孕妇体内钙、锌的含量减少， 影响胎儿的生长发育 。
7
巧克力和山楂
过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感， 因而影响食欲， 其结果是身体发胖， 而必需的营养却缺乏 。 孕妇较喜欢吃酸东西， 山楂便成了首选果品 。 山楂对子宫有兴奋作用， 孕妇过食可使子宫收缩， 导致流产的可能， 故要少吃 。

推荐阅读


上一篇：健康知识|高蛋白高维生素食物有哪些，高蛋白高微量元素食物有哪些

下一篇：养花调节家庭的氛围