2、合理控制饮食结构
产妇刚生产完 ， 身体还比较虚弱 ， 而且要经历坐月子 ， 产妇想瘦身 ， 在饮食上一定要有所侧重 ， 不要吃太多高热量、高脂肪的食物 。 营养清淡最为适宜 。
剖腹产需要注意的事项
剖腹产坐月子注意事项一：放松心态 。 从医院回到家后 ， 你不要指望自己马上就能恢复正常 。 你的身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复 ， 很多女性甚至说 ， 她们用了长达1年的时间体力才完全恢复了 。 所以 ， 你要调理好心情 ， 做好“持久战”的准备 。
【产后4个月能做瑜伽吗 产后3个月能练瑜伽吗】 剖腹产坐月子注意事项二：请人帮忙 。 从医院回到家后 ， 没有了医生和护士的帮助 ， 你需要请你的父母、公婆、其他亲戚来帮助你坐月子 。 如果经济上允许 ， 也可以请月嫂帮忙 。 如果有必要 ， 你可能在宝宝满月之后 ， 仍然需要家人或保姆的帮助 。 如果你家里还有一个大一点的孩子 ， 这种帮助就更加迫切 。
剖腹产坐月子注意事项三：坚持服药 。 如果你出院的时候 ， 医生给你开了在家吃的药物 ， 你要坚持吃 ， 不要一回家就停止服药 。 如果你在母乳喂养 ， 注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物 。
剖腹产坐月子注意事项四：大量喝水 。 坐月子期间 ， 你要大量喝水 ， 以免发生便秘 ， 同时 ， 这也有利于你哺乳 。
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