早上，习惯赖床怎么办呢？
【早上，习惯赖床怎么办呢？】其实懒床不是什么坏毛病 。这个问题其实不少人都存在，只不过年轻人的居多 。这样的原因是多种多样的，年轻人的正常睡眠时间应该是8小时左右，比如睡觉很晚，下半夜1-2点钟才睡觉，正常睡眠的起床事件是早上八点后 。可是不到七点甚至六点多就要起来，肯定是不愿意的，是要懒床的；还有睡眠质量一直不好，夜间老是做梦也是睡不好觉的，到了早上肯定愿意懒床啊，这样的问题主要还是身体上有疾病需要到医院看医生的；最后就是自己放纵自己的，起床后懒了又懒，久而久之就养成了偷懒甚至耍滑等的恶习，这样就很不好了 。
推荐阅读
- 维生素e晚上吃还是早上吃好_每晚坚持睡前吃片维生素E
- 早上刷牙牙龈出血是什么原因_为什么牙龈还是会出血
- 早上起床眼睛模糊是什么原因_人到中年眼睛模糊该怎么办
- 早上起来手肿胀是怎么回事女性_是怎么回事
- 早上起来口臭是什么原因造成的_起床口涩口臭是肺部有问题
- 早上吃姜有什么好处
- 早上跑步有什么好处
- 早上醒来手指麻木，请问是不是血栓的前兆？
- 燕窝什么时候吃最好早上还是晚上_早上吃燕窝好还是晚上吃燕窝好
- 钙片什么时候吃最好早上还是晚上_这个时候吃钙片