生活中每个人的体质都会有所不同， 主要分为热性体质和寒性体质两个大类， 其中热性体质即阴虚性体质和湿热性体质， 这种体质的人会有着体形消瘦、大便干燥、喜凉等表现症状， 当出现这些症状时就要注意调理， 改善体质， 否则会引起许多的病症 。 那么热性体质的表现及调理方法有哪些？一起来了解一下吧 。
表现
1.口渴喜凉
热性体质的人的身体一直处于温热状态， 即是是在寒冷的冬天也会感到闷热， 容易出现口渴的现象， 通常还会伴有口臭， 在早晨起床时最为明显 。 而且这类人大多喜爱冰冷的食物， 一年四季冷饮不离手 。
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2.容易上火
热性体质的人一旦吃了煎炸烧烤上火的食物， 不论吃的量有多少， 都会出现各种上火症状， 如便秘、牙龈肿痛等， 此外， 热性体质会导致人的脸颊经常会红彤彤的， 其舌质较红， 舌苔黄厚， 尿量会相对较少较黄， 且容易出现便秘的情况 。
3.情绪不稳定
热性体质的人大多脾气暴躁， 易怒， 常会因为一些小事大发雷霆， 甚至情绪失控 。
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调理方法
1.多食用养阴生津的食物， 避免大热大补的食物
2.注意胸背腹部的保暖
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3.多饮用绿茶、六味青草茶等能改善热性体质的茶
关于热性体质的表现及调理方法就介绍到这里， 热性体质会导致许多的病症， 不能忽视， 须多注重调理， 改善体质， 若引起的病症较为严重须及时就医 。
【热性体质的表现及调理方法有哪些？】
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