柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效_天热多喝蜂蜜柠檬水
大家好，我是宝妈美食家！生活中，只有爱情和食物不能辜负你的期望 。即使你吃得很少，你也应该过上活跃的生活！
大热天喝蜂蜜柠檬水，0添加剂，低糖，口感好，比外卖奶茶更健康！
文章插图
在炎热的夏天，没有什么比冷饮更令人愉快的了 。长沙作为网红新都，网红奶茶有好几个品牌 。为了避免广告的嫌疑，这里就不一一解释了 。在这些网络名人奶茶中，最健康的是某种颜色的奶茶 。据说都是纯牛奶做的，不同于很多添加剂混合的奶茶 。因此，它也很受欢迎 。如果你想喝，基本上要排队等 。
文章插图
饮料真的很好喝，特别是冰镇后，清凉冰凉，特别适合夏天喝 。但是，有两个问题让人饱受诟病：一是添加过多的糖，容易导致肥胖甚至身体疾病；二是添加剂过多，如香精、防腐剂等，长期食用会造成健康问题 。
文章插图
比起外面能买到的饮料，我个人更提倡家庭自制 。比如今天的主角——蜂蜜柠檬水就特别适合 。夏天紫外线强，适合经常食用柠檬 。爱美的人都知道，经常喝柠檬水不仅能提神醒脑，还能美白肌肤 。这种饮料制作非常简单，所以我的朋友们很快就把它放在长凳上，一起往下看 。
2010年10月10日所需食物：柠檬1~2个，蜂蜜适量，盐适量 。
——制作方法——
第一步准备新鲜的柠檬，外面擦盐，用抹布擦掉表面的蜡和污渍，然后用清水冲洗干净 。
文章插图
第二步：准备一个干净的玻璃罐，提前用开水消毒，晾干水分备用；将洗好的柠檬切成薄片，去掉果肉中的籽，这样吃起来不会有苦味；将种好的柠檬片一片一片放入玻璃罐中，淋上蜂蜜，密封，放入冰箱冷藏腌制一晚；
文章插图
第三步：将腌制好的柠檬片放入冰箱冷藏，随意使用 。冲泡时建议用冷开水或30度左右的温开水，也是不错的选择 。不建议用开水，会破坏蜂蜜中的营养 。大家在酝酿的时候一定要注意这一点 。
文章插图
我的蜂蜜柠檬水吃起来又酸又甜，非常开胃 。与外卖的混合奶茶相比，它不仅美味，而且健康 。食材选用营养丰富的天然蜂蜜和柠檬片，不用担心添加剂和糖分超标 。夏天太热了，所以很多人喜欢冷冻后喝 。但为了个人健康，建议朋友们选择温水冲泡 。
文章插图
【柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效_天热多喝蜂蜜柠檬水】天热多喝蜂蜜柠檬水，0添加剂，低糖好喝，比外卖奶茶更健康！我是宝妈美食达人，用心给家人做好每一道家常菜！如果你也喜欢，就请关注我吧！
推荐阅读
- 蜂蜜的功效与作用及食用方法_蜂蜜的最佳食用方法
- 吃什么能增加抵抗力和免疫力_哪些食物能提升你的免疫力
- 柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗_玫瑰枸杞茶+柠檬
- 宝宝几个月可以添加辅食最好_宝宝几个月可以添加辅食
- 洗头有什么好处
- 蜂蜜加鸡蛋清敷脸有什么效果_鸡蛋清敷脸有什么好处
- 什么颜色加什么颜色等于紫色_都是什么颜色的
- 绿茶加柠檬泡水喝有什么好处_柠檬茉香绿茶
- 小苏打加白醋加洗洁精的作用_白醋加洗洁精的妙用
- 新生儿鱼肝油什么时候吃最好_专家建议新生儿2周后添加鱼肝油