请问月经不调有什么表现？ 许多女性都有月经不调的症状 ， 具体表现为月经量过少或过多 ， 月经时间提前或延迟等 。 中医透过全面分析 ， 痛经、月经不调等妇科疾病常由内因引起 。 其主角则是女性的阴脉之海“胞宫” ， 它对于女性的气血调和起着统筹全身的作用 。 古时中医有言：流水不腐户枢不蠹 。 月经失调跟人体内的荷尔蒙分泌息息相关 ， 女性的两大内分泌系统卵巢和肾有决定着整个内生殖系统的运转 ， 它们的健康与否都对女性的月经起着重大作用 。
月经不调该如何调理？可以尽早喝筋巢暖舒茶消瘀活血 ， 调理月经经期不规律 ， 月经量不正常等情况 。 月经不调该怎么办？月经不调不妨还试试下面这几个中医药膳偏方 。
月经不调多吃这些食物
1、月经不调多吃乌鸡肉
乌鸡有补虚劳赢弱、滋阴养血的功效 ， 是适合女性的上佳补品 ， 尤其对月经不调、白带增多等妇科症状有很好的调理效果 。
2、月经不调多吃羊肉
羊肉有温阳补肾、驱寒暖胃的功效 ， 特别适合阳虚血亏引起的月经不调 ， 适用于调理肾虚腰疼、月经不调、畏寒肢冷等症状的调理 。
3、月经不调多吃鸡肉
鸡肉是常见的食材之一 ， 有温中补气、健脾胃的功效 。 女性多吃鸡肉有助调理头晕心悸、月经不调、贫血等症状 ， 特别是体质虚弱的人多吃鸡肉有助增强体质 ， 提高免疫力 。
4、月经不调多吃银耳
银耳有滋阴润肺、润肠通便的作用 ， 适用于调理气血体弱、月经提前、便秘等症状 。
5、月经不调多吃莲藕
莲藕中富含维生素k和维生素C ， 具有很好的止血作用 ， 适合月经提前、月经过多的女性朋友调理食用 。
6、月经不调多吃茄子
茄子是常见的蔬菜之一 ， 茄子不仅味道鲜美 ， 而且有清热活血、消肿止痛的作用 ， 女性朋友多吃茄子有助调理月经过多、痛经等症状 。
荤素搭配 ， 补充铁元素：女性在月经期失血过多 ， 损失掉大量的铁元素 ， 因为人体内的铁元素对免疫、智力、衰老能量代谢等方面都发挥了重要的作用 。 所以 ， 在月经期吃含有铁元素高的食物有利于铁元素的补充 ， 如鱼类、动物的肝、血、蛋黄等并且容易吸收 。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 。 经期前宜多食新鲜水果和蔬菜 ， 忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。 气血虚者平时必须增加营养 ， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 ， 忌食生冷瓜果 。
月经不调的症状！ 1、经期提前或推迟
月经周期一般是28-30天左右 ， 一般来说如果少于21天 ， 而且连续两次月经都是这样 ， 处于月经提前 ， 如果月经推迟一周以上就属于月经推迟 ， 一般提前或者推迟4天左右都属于正常的 ， 如果月经一直很规律 ， 突然出现经期推迟一个星期以上的情况 ， 这时一般就是月经不调引起的 。
2、经血量过少或过多
月经不调往往会导致经血量发生变化 ， 正常情况下经血量应该在30~50毫升之间 ， 如果经血少于20毫升 ， 就说明经血量过少 ， 如果一天换卫生经的次数少于三次 ， 并且每次血量也不多 ， 月经3天左右完全干净了 ， 就属于月经量过少 ， 如果每天换卫生经的次数多余五六次 ， 并且每次血量都大 ， 那么属于血量过多 ， 一般量过多的人 ， 在来月经时 ， 会气色不佳 ， 脸色苍白无力 ， 呼吸不畅 ， 这是一种典型的缺血表现 ， 需要到医院配合相应的治疗 。
3、闭经
闭经可以说是最为严重的一种月经不调症状 ， 会直接导致月经不来 ， 这种情况可能是原发性或者继发性因素所致 ， 如果是继发性 ， 就要警惕子宫肌瘤和宫颈癌等比较严重的妇科疾病发生 ， 最好是及时去做腹部B超做检查 。 闭经还有一种疾病就是多囊卵巢综合症导致的 ， 要治疗多囊疾病 。
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