有谁能抵挡得住令人垂涎欲滴的西瓜和甘甜香脆的苹果？考虑到水果含有大量维生素和矿物质 ， 它们当然对身体健康有很大好处 。 因此 ， 在既能享受美味 ， 而又不破坏饮食计划的前提下 ， 我在这里列出了几种低糖水果 ， 它们是基于糖 ， 热量和营养素的最佳水果 。
芒果：65卡路里/14克低碳水化合物/0.5克蛋白质/12克糖 。 剥皮吃的情况下 ， 可以帮助燃烧更多卡路里 。
油桃：63卡路里/15克低碳水化合物/1.5克蛋白质/11克糖 。 外脆 ， 内瓤多汁 ， 足够甜 ， 可以作为下午甜点 。
西瓜：48卡路里/11.5克低碳水化合物/1克蛋白质/9.5克糖 。 一杯西瓜汁可以和一杯清爽的冰淇淋一样好 。
猕猴桃：50卡路里/12克低碳水化合物/1克蛋白质/8克糖 。 猕猴桃是甜和酸口味完美的结合 。
李子：30卡路里/8克低碳水化合物/0.5克蛋白质/7克糖 。 李子不大 ， 但是富有营养 。
【低糖水果 7种最好的低糖水果！】香瓜：54卡路里/14克低碳水化合物/1克蛋白质/3克糖 。 一杯甜瓜包含的糖比一块薄荷硬糖的数量还少 。
草莓：46卡路里/11克低碳水化合物/1克蛋白质/7克糖 。
这些水果不仅含有丰富的抗氧化剂 ， 而且是真正的低糖水果 ， 很适合希望控制体重的人食用 。
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