怎么计算体脂率,BMI体重标准计算器( 三 )


  • 体脂率的正常范围:
【怎么计算体脂率,BMI体重标准计算器】 正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28% 。 体脂率应保持在正常范围 。 若体脂率过高 , 体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖 。 肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某种内分泌系统的疾病 , 而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症;若体脂率过低 , 低于体脂含量的安全下限 , 即男性5% , 女性13%~15% , 则可能引起功能失调 。

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