产后抑郁、产后心绪不宁、产后精神病同属于产褥期精神综合征， 一般出现在产后6周内， 发病率在15~30% 。
恢复期&月子病
妈妈们进入产褥期时， 身体也开始自动调节， 在这个时期， 身体的一些信号是恢复过程中的必经状态 。
①头发脱落
正常情况， 人的头发生长需要三个周期的依次循环， 生长期、退行期和休止期， 人在头发生长期和休止期的时候， 会保持平衡， 每天掉落100根头发， 但是妈妈孕期时， 雌激素提高， 头发的大部分处于生长期， 脱落较少；可是分娩后， 雌激素水平骤然下降， 生长期的头发会进入退行、休止期， 就会出现头发脱落 。 这种情况在6个月左右会恢复正常 。
②张力性尿失禁
这是因为妈妈们在分娩后， 盆底肌肉、筋膜还没有恢复紧张度， 控尿能力有所减退 。 这种情况大部分产妇会在1~2周内缓解， 至产褥期消失 。
不是“月子病”的病
有些妈妈认为的月子病， 其实和坐月子并没有什么关系， 关键还是和个人体质有关 。
01刷牙易松动掉牙
月子期间不刷牙， 不仅口臭不舒服， 而且产妇们经常喝红糖水， 还会造成龋齿 。 旧时人们因为不注意口腔卫生， 会患有慢性牙龈炎， 在孕期由于雌激素的毛细血管扩张作用， 会使原有的牙龈炎症加重， 出现肿胀情况， 所以刷牙时会易出血， 这不是刷牙所致， 而是原有牙龈炎症加重， 更应该注意口腔卫生 。
妈妈们在产后更要坚持正确的口腔护理：第一天可用温水漱口， 以后用软毛、温水进行护理牙齿 。
02受风会头疼
产后头疼的原因， 最常见的是激素变化、睡眠不足、心理压力过大、不规律的饮食所致；还有一部分是因为这类女性孕前就有偏头疼的病史， 在孕期时雌激素的作用下会得以改善， 产后又容易复发 。 这两种情况的头疼并不是吹风和受凉所致 。
03洗澡关节痛
产后的关节痛通常是分娩过程中， 局部肌肉和关节劳损导致的， 通过适当的休息、理疗可以慢慢缓解 。
部分的关节肌肉疼痛还有可能是宝妈们坐月子时， 长期卧床不活动， 深静脉形成血栓所引起的 。 如果是这个情况， 妈妈们要尽早下床活动 。 同时， 产后出汗多， 汗液流于表面会给细菌可趁之机， 不仅哺乳不卫生， 还会影响妈妈的心情 。 一般伤口愈合、长好后可以使用淋浴、保持合适的水温室温、时间5~10分钟即可 。
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