脚踝肿了起来是怎么回事 主要引起脚踝肿的原因有下面几个方面：1、体位因素：长时间地行走或站立、坐姿不当， 双腿下垂时间过长， 长期坐着可导致下肢的血循环不好会引起浮肿 。 2、局部慢性损伤：过去有脚踝扭伤史， 使软组织有瘢痕等形成， 对血管造成压迫， 加重局部肿胀 。 必要时可做心电图、尿常规、甲状腺功能等检查 。 3、下肢静脉曲张：心血管系统以及肾病引起的浮肿， 往往都是从脚踝部开始的 。 皮肤和皮下淋巴管障碍引起的慢性病， 称之为皮肤淋巴管病 。 病灶部位的淋巴管失去了运送能力， 引起淋巴的郁滞， 这导致了组织中的蛋白和水代谢， 均发生了严重的障碍 。 4、气候因素：天热时， 人体的周围血管大多处于扩张状态， 使毛细血管充血， 所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀 。
脚踝浮肿怎么办？ 生活中时常会出现一些损伤， 如踝关节扭伤 。 此时， 很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部 。 可是这不但没加快康复， 反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况 。 通常， 运动损伤分为急性期、缓解期和康复期， 疗伤也应分期进行 。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内， 此时受伤组织可能出血， 局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应 。 患者要停止活动， 根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法 。 一般先冷敷后加压包扎， 也可同时进行 。
冷敷一般每次20分钟， 每4小时1次;24或48小时后停止使用 。 包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部， 用绷带稍加压力包扎， 并经常注意包扎部位的情况 。 若出现绷带过松或过紧， 须重新包扎 。 一般来说， 加压包扎24小时后即可拆除 。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等， 以迅速消肿止痛， 减轻急性炎症 。 疼痛较重者可服止痛片如芬必得， 淤血A重者可服跌打丸、七厘散等 。 这一时期不能热敷， 也不能按摩伤部， 否则会加重出血和组织液渗出， 使伤部更肿胀 。
虽然伤处不能揉， 但可在周围部位循经取穴进行点按， 有利于消肿止痛 。 如， 手腕受伤肿痛， 点按曲池、内关、合谷;踝部受伤， 点按血海、三阴交 。 即便伤者或家属不懂得穴位也没关系， 只要所按位置大概正确即可
脚踝扭伤还肿了怎么办？ 还需要检查排除下肢静脉功能异常导致的现象因此需要检查心功能以及肝、肾功能等是否异常， 然后看看有无下肢静脉曲张或者静脉瓣功能异常等疾患导致的症状， 如果还是没有具体病因 。 可以到血管专科医院进行治疗 。
脚踝浮肿是怎么回事？需要注意什么？ 不幸扭伤或者是碰撞发炎
【母婴知识|脚踝肿了怎么回事，宝宝一个脚腕多圈肉另一个没有】
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