吃银杏有什么好处
吃银杏简介银杏果俗称生白果 。
银杏在中国、日本、朝鲜、韩国、加拿大、新西兰、澳大利亚、美国、法国、俄罗斯等国家和地区均有大量分布 。
银杏的自然地理分布范围很广 。
从水平自然分布状况看 ， 以北纬30度附近的银杏 ， 其东西分布的距离最长 ， 随着这一纬度的增加或减少 ， 银杏分布的东西距离逐渐缩短 ， 纬度愈高银杏的分布愈趋向于东部沿海 ， 纬度愈低银杏的分布愈趋于西南部的高原山区 。
【吃银杏有什么好处】
文章插图
吃银杏的好处银杏的好处大家说了很多 ， 也很全面 ， 但必须注意 ， 银杏的用法和用量 ， 虽然是药食同源 ， 不能过量 ， 成年人每天10粒是安全的 ， 一定要把银杏外面的一层膜去掉 ， 再把它里面的芽去掉 ， 一点要吃熟的 ， 煮的时间不低于10分钟 ， 千万不要吃生的 。
吃银杏有什么好处？银杏的好处大家说了很多 ， 也很全面 ， 但必须注意 ， 银杏的用法和用量 ， 虽然是药食同源 ， 不能过量 ， 成年人每天10粒是安全的 ， 一定要把银杏外面的一层膜去掉 ， 再把它里面的芽去掉 ， 一点要吃熟的 ， 煮的时间不低于10分钟 ， 千万不要吃生的 。
