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健康知识|胃酸过多如何调理，胃酸过多饮食怎么调理( 四 )

小知识


胃酸过多 ， 应如何饮食及食材调理 。 有时候 ， 我们饮食不节制 ， 暴饮暴食 ， 饮酒过量 ， 胃部胀满 ， 食物就会返出口腔 ， 这是我们人体自我保护的一种机制 ， 这时候就会有一定的胃酸返出来 。 另外 ， 得了其他非胃肠道疾病也会反酸 ， 减少温度刺激：过冷、过热的食物 ， 会刺激胃酸分泌 ， 有胃酸分泌过多的患者 ， 尽量不吃冷冻食物和饮料 ， 也不要吃火锅、热汤等过热食物 。
不能给自己太大的压力 ， 我属于压力性胃炎 ， 一有压力很快会消化不良 ， 反酸 ， 嗳气 ， 会难受到睡不着；要控制自己的情绪 ， 生气很容易犯胃病 ， 引起消化不良；再有 ， 就是大家都知道的 ， 最好少吃辣的油的难消化的 ， 心态要调整好 ， 工作压力不要太大 ， 如果长期处于紧张状态 ， 再一个过于肥胖的话吃完饭直接又睡觉等都会加重胃食管反流病 。
对于长期有反酸 ， 烧心 ， 腹痛的患者 ， 一定要查明病因 ， 并对因治疗 ， 有的人胃一酸就立马吃奥美拉唑 ， 虽然奥美拉唑可以短期的缓解胃酸过度的症状 ， 但是如果不对疾病进行去除病因的治疗 ， 胃酸过度的症状就会长期反复的出现 。 在适当的时候喝水稀释胃酸 ， 也可以减轻胃酸症状 。 通过多喝水可以稀释胃酸 ， 减轻胃酸过多引起的不适 。 胃酸分泌过多的情况一般出现在空腹饥饿时 ， 在饭前一个小时左右喝一点水 ， 对改善胃酸有很大帮助 。


胃酸过多如何治疗？ 胃酸过多 ， 是由于胃酸过多导致的反酸、烧心、胃灼烧等现象 。 一般来说胃酸过多时就应多食用多吃碱性食物 。
什么是酸性食物、碱性食物？所谓食物的酸碱性 ， 是说食物进入人体氧化后的酸碱性 。
一般金属元素钠、钙、镁等 ， 在人体内其氧化物呈碱性 ， 含这种元素较多的食物就是碱性食物 。 除了五谷杂粮外的植物性食品 ， 如水果、蔬菜、豆制品等 ， 都是碱性食物 。
一些食物中含有较多的非金属元素 ， 在人体内氧化后呈酸性 ， 属于酸性食物 。 除牛奶以外的动物性食品 ， 如粮食、糖果、糕点、鱼、猪肉及其他动物肉类、啤酒等 ， 都是酸性食物 。
油、盐、咖啡、茶等 ， 则是中性食物 。
胃酸过多患者具体的饮食原则
1.宜食含碱成分的食物
如乳类、血、酱油 ， 菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果;而少食含酸的食物 ， 如豆类、花生、醋、油脂食品等 。
2.宜食低脂、低糖食物
高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加 。 胃酸过多的人避免胃酸增加的调味品 ， 如辣椒、咖啡、芥末等 。   
3.应以面食为主
胃酸过多应以面食为主 ， 面食能稀释胃酸 ， 其中的碱还能中和胃酸 。 豆浆、粥类等 ， 能稀释胃酸、保护胃粘膜 。     
4.定时进餐
少吃零食 ， 零食可导致胃酸增加；不易过饱 ， 导致胃窦引起胃酸分泌增多 。
对于胃酸过多的患者来说 ， 选择适宜的食物 ， 防止胃病加重 ， 但是对于胃部的修复效果甚微 。 因此要想全面、安全、有效地解决胃病
胃酸过多补充几丁聚糖和卡拉胶 ， 能抑制返酸等不良症状   
三步抑制返酸 ， 保护胃粘膜

第一步：智能调节胃酸缓解疼痛    
深海活性物质缓释机制能快速中和胃酸 ， 并保持胃内pH4.0—5.0的弱酸环境 ， 此环境最有利于胃部自我修复且不影响食物消化；
第二步：形成仿生胃粘膜保护胃壁    
快速形成200~500厘泊仿生胃粘液 ， 保护胃部免受胃酸及细菌侵蚀 ， 止痛时效长；

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