专家建议 ， 养成良好的排便习惯 ， 避免便秘 ， 加强体育锻炼 ， 改善胃肠功能 ， 是改善恼人“屁事”的关键所在 ， 另外 ， 在日常生活中应该注意进食不宜过快过急 ， 以免吞进过多空气；对于易产气的食物如洋葱 ， 或易增进胃肠蠕动的食物如香蕉等 ， 一次不宜进食过多
过量；尽量少吃或不吃生冷油腻、油炸煎炒类的难以消化的食物 。
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