如何练习眼神 精气神，要有神，先要有心 。 这眼神并不是练出来的，是从内心身处而来，用大脑思考而来，你想想，假若你面前站着一个你恨之入骨的敌人，还需要练习吗？不用了、那种霸气自然而然就出来了 。 所以、单单练眼神是没有效果的，你可以在练拳的时候，想象这前面站着一个敌人，你要打败他，就行了 。 很容易 。
如何练眼神 在表演中，眼神的交流也是至关重要的，情感变化不是都有台词和动作的，可以明显看出来，通过眼神也可以表达角色情感，就是眼神传达 。 那么下面就给大家讲讲眼神凝聚力训练技巧有哪些？
1、训练眼球灵活性 。
“一身之戏在于脸，一脸之戏在于眼！”眼里没戏，戏就全没了 。 眼神是否灵动，在表演的时候也是很关键，表演中眼神比较涣散，让人看起来没有一点灵气 。 这时候可以观看比赛中的乒乓球、运动飞鸟以此来训练眼神的灵活度 。 独自一人练习可以尝试每天早晚练习眼球顺时针逆时针旋转各50次 。
2、坚持对镜练习
对镜自己练习，在此过程中，很容易就可以发现自己的不足之处，在练习用眼睛表达情感的时候，随时可以纠正 。
3、学会控制眼神
传统戏剧讲究“手、眼、身、法、步”中，其中眼功是排在第二位的 。 相比话剧演出，电影银幕则更加放大了演员的表情，所以眼睛在表演中的比重是相当大的，在表演中只要出现眼神游离，情感即使再丰富都无法传递给观众，观众也特别容易“出戏” 。 一般在练训练的时候采用定点练习，在正前方，左前方45°，右前方45°各自设置一个点，在训练中只跟这3个点进行交流，眼神固定在这3个点，就能明显锻炼个人眼神的凝聚力 。
怎样练凶狠的眼神 人的样子是与生俱来的，眼睛更不可能改变 。 尝试着带着你的笑容生活吧，微笑的女孩是最美丽的 。
怎样练眼神和表情 如果是女生的话，可以通过眼妆来调整，也可以通过戴美瞳来改变瞳孔颜色达到，尽量上挑，不要下视 。
怎么练眼神变得有气场 照镜子练习可以让你清楚的知道自己的各种表情，这样你才能明白自己的每个面貌 。 但是当你面对人群时，极有可能就会忘掉自己做到什么程度才能产生相对的表情，所以在镜子面前练习的同时，也可以找很熟的朋友让其帮你练习 。 。 自己觉得好的表情可以慢慢带入到平常的行为里 。 。
不过有一句话很经典：相由心生 。
当你心里有某种想法的时候就会带到面部上，是不需要刻意的表情来显现的 。 。 只能说可能你觉得你平常不觉得让人生畏的表情，其实可能在你生气或愤怒或嘲讽的时候已经很完全的表达出来 。 只是自己不觉得 。 。 表情还是自然一点的好，除非你是想练习演讲 。 。 。 否则令人望而生畏，其实是靠气场，靠自身的气质来决定能否压场，震慑别人的 。 。 从气质上改变才是正确的 。 只有你本身到达了让人敬畏的境界，不需要你特别的修饰，可能一个手势所能表达的就已足够 。
我们并不是演员，不用靠演，本色出场就好希望对你有帮助
如何练习眼神，感觉自己眼神死板~ 眼神分很多种，就事论事，如何一双温柔无比的电眼 。
练习方法：首先每天晚上睡觉前，对着镜子，双目要刻意睁大一点（不要太夸张，微微睁大就可以，根据自己的的美观而定吧，强调：美观很重要，一定要选择一个最佳表情），然后找一个聚焦点，就在你两眼之间处，盯着那一点 。 在脑海里可以想像你和你情人的浪漫往事，某感人电视情节..等等，把自己置身于温柔乡的意境中 。 。 。 需要注意一点，就是尽量不要眨眼，因为一眨眼很容易把自己刚建立起来的意境给破坏掉 。 。 。 每晚练习5分钟左右，练完后最好做次眼保健操 。 平时工作学习之余也可以对着某一点进行眼神练习 。 如果你觉得你的眼睛太死板不灵活，可以尝试正反转动眼球，来达到眼神灵动的效果 。 。 （小提示：为什么我说要双目刻意睁大呢？
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