1、低腰：与肚脐下2英寸的位置沿量腰围 。
2、中低腰：于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围 。
3、中腰：齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围 。
4、高腰：于肚脐上1英寸（即人体腰围最细处）沿量腰度即为高腰腰围 。
【腰围臀围怎么量，身高体重腰围臀围对照表】C：两腿并拢直立 ， 两臂自然下垂 ， 以臀部最高点为基准点 ， 皮尺水平绕一周 ， 即为臀围尺寸 ， 测量时需保证水平横切面和在运动前测量 ， 才能得到最准确的数字 。
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