1.石榴籽对人体有那些好处如果是的话 ， 其实吃也没关系的 ， 而且石榴籽周边的肉是最甜的.但是不能吃多 ， 因为吃多了咬不烂的石榴籽会很难消化 ， 拉屎都会拉不出来.（sorry ， 说得不是很文明）
石榴籽的提取物 ， 呈粉红色粉末 。 功能作用：石榴籽多酚是一种强抗氧化剂.
1）能促进关节的适应性和皮肤的弹性 ，
2）保护心血管 ，
3）抗炎症和减缓运动损伤 ，
4）减缓因糖尿病引起的视力损伤和促进视觉灵敏度的提高 ，
5）促进脑功能
消化功能好的大概吃一些没有什么事情 ， 可要是胃口不好的大概就会消化不良 ， 拉肚子吧
因为石榴子里含有一种酶 ， 对消化很有好处 ， 最好是咬破咽下石榴籽的多酚提取物是一类强抗氧化剂 ， 其有助于改善关节弹力和皮肤弹性 ， 强化动脉 ， 静脉和毛细血管 。 其对抗关节炎和运动伤害的炎症功效也有所报导 。 眼部疾病如糖尿病视网膜病变（因糖尿病而引起的视网膜炎症）和视力下降也可从中受益 。
2.石榴籽能起什么作用啊石榴籽的功效与作用 1、减轻静脉曲张
石榴籽多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张 ， 也可减轻动脉血管的脆性 。
2、改善皮肤 石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害 。 该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成 。
3、减轻糖尿病视网膜病变并改善视力
糖尿病易于并发动脉脆弱 ， 并影响到视网膜 。 石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史 。
4、增进毛细管活力和增强毛细管壁
石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环 ， 帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着 ， 改善循环对于中风患者 ， 糖尿病 ， 关节炎 ， 烟民 ， 口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀 ， 水肿（腿部组织积聚非正常量的流体）患者特别重要 。
5、改善大脑功能
石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要 ， 不仅因其对血管的保护 ， 还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一 。 强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风 。 科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所帮助 。 有迹象显示即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善 。 很有可能在未来利用石榴籽多酚来抵御衰老 。
6、对抗关节炎炎症并较少患静脉炎风险
石榴籽多酚有助于改善关节灵活度并帮助修补结缔组织中胶原质 ， 运动选手对该功能可能会很感兴趣 。 另外 ， 其还可能帮助减轻因伤害而致的炎症 。 石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放 ， 应激性溃疡和动脉损伤 。
综上就是石榴籽的功效与禁忌的相关介绍 ， 石榴籽是天然保健品 。 不少女性朋友喜欢用石榴来美容 。 石榴籽能有这么多的保健功效与作用归功于其中所含的石榴籽多酚 ， 这种物质可以帮助人们抵御多种疾病 ， 保健身体 。 当今世界 ， 市场上的石榴已经大量上市 ， 朋友们吃石榴的时候要注意 ， 家里有儿童最好不要让孩子吃石榴籽 。
3.吃石榴时能连籽一起吃吗囫囵吞枣般吃石榴 ， 最多只是摄入了果肉中的糖和维生素 。
而籽外面那层包膜 ， 是石榴生长的原动力 ， 也是非常有营养的 。 吃石榴时把籽含在嘴里 ， 尽量把上面那层包膜吮吸干净 。
胃肠功能好的人 ， 也不妨少量将石榴果肉和籽一起吃下 。 1、防治口臭：用石榴籽煎汁后含漱 ， 可以防治口臭和扁桃体炎；2、止泻杀菌：果皮为强力治痢药 ， 有收敛作用 。
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