孕妇血糖高可以吃什么水果_高血糖孕妇冬季也可以吃水果

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冬天天气干燥时，人体和皮肤会缺水。需要补充大量的维生素、胡萝卜素等。尤其是在养胎期间，很多宝妈每天都有大鱼大肉。多吃水果不仅能补充营养，还能解闷。但考虑到糖尿病孕妇血糖不易控制的特殊情况，要考虑水果的选择。比如下面三种水果更适合高血糖的孕妇。
【孕妇血糖高可以吃什么水果_高血糖孕妇冬季也可以吃水果】苹果苹果可以给准妈妈带来丰富的维生素、矿物质、苹果酸单宁、细纤维等营养物质。准妈妈多吃苹果可以缓解孕吐，增加食欲。苹果还可以帮助孕妇预防便秘，改善贫血！

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苹果性凉味甜，部分品种微酸，具有补心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑、醒酒的作用。由于苹果中的糖吸收缓慢且均匀，因此可以降低血糖，尤其是餐后，对糖尿病有很好的疗效。
西柚柚子可以帮助孕妈补充更多的天然叶酸，可以为宝宝的大脑发育提供原料。帮助准妈妈补充足够的叶酸，还可以降低妊娠高血压、胎盘早剥、胎儿发育迟缓、早产、低出生体重的发生率。

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糖尿病患者应避免吃太甜、太咸、太油、淀粉含量和脂肪含量高的食物。柚子是一种口感酸中带微甜，脂肪含量低，淀粉含量低的水果，所以糖尿病朋友非常吃柚子，而且柚子也是一种高钾低钠的食物，具有一定的降压作用，适合糖尿病并发症和高血压人群食用。
樱桃富含铁、胡萝卜素、维生素B、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分。准妈妈多吃樱桃对胃有好处，有增进食欲、改善贫血症状的作用。