脚后跟疼是什么原因引起的_脚后跟疼痛是什么原因引起的

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节日期间，很多人忙着走亲访友，每天都很忙。但是在走亲访友的过程中，很多朋友会发现，在走路的时候，会突然感觉到脚后跟疼痛，这是一种很常见的现象，原因很多，比如走路太多，穿的鞋子不合适，脚的皮肤皲裂等等。很多朋友都觉得休息一下挺好的，但是有些人发现自己的脚后跟一直在疼，好几天都没有恢复。这是怎么回事？是痛风发作的征兆吗？让我们和边肖一起看看。

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脚后跟疼痛是痛风搞的鬼？
导致脚后跟疼痛的原因有很多，比如走路太多、脚后跟受伤等外在因素。我们首先要知道这些因素是否引起足跟痛，然后再进行分析。
一般来说，足跟痛是正常现象，但一旦休息后没有好转，很多人就会思考是否是痛风。理论上讲，痛风可能会引起脚后跟疼痛，但如果脚后跟经常疼痛，一般就不是痛风了。痛风发作常伴有红肿发热，严重者可引起全身疼痛。如果只是单纯的足跟痛，一般在痛风中不考虑。
既然不是痛风，那么脚后跟总是疼。是什么导致的？其实脚后跟疼痛的原因有很多。首先，足部内部出现炎症，会引起足跟疼痛。足内炎症，如足内筋膜炎症或足跟腱炎症，可引起足跟痛。这种疼痛往往会越来越痛，休息过后会好起来，或者早上刚下床脚就疼。过一会儿，疼痛就会逐渐消失。

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脚后跟经常疼，也可能是脚后跟骨刺引起的。关节有骨刺是很常见的情况。很多人认为骨刺不是一件好事，但其实骨刺是关节的自我修复，这是一件好事。长骨刺通常不会很痛，但是如果骨刺长歪了，就会引起脚后跟疼痛。
这种情况在老年人中很容易也很常见。如果发现脚后跟疼痛，需要考虑是否存在缺钙。年纪大了，胃口会变差。很多老年人吃饭比较简单随意。喝了点粥，吃了点小菜，一顿简单的饭就过去了。老年人过于简单的饮食会导致营养不良和缺钙。人一旦缺钙，骨骼就会减少，容易发生骨质疏松，可能会出现足背疼痛。

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脚后跟疼痛总是给人们的生活和出行带来诸多不便，给日常生活带来不良影响。那么这个时候我们该怎么办呢？
如果经常跟部疼痛，最好先检查一下，看是不是炎症什么的。总是脚后跟疼的人要注意休息，少走路，减轻脚上的负担。穿鞋时要注意，尽量穿平底鞋。如果疼痛剧烈，刚开始可以用冷毛巾缓解疼痛。疼痛没有那么严重的时候，可以用温水泡脚或者敷热毛巾，改善脚部的血液循环，有助于改善和缓解疼痛。脚后跟疼的人也要注意日常饮食。他们应该多吃富含钙的食物，如牛奶、大豆、菠菜、奶酪、瘦肉等。尤其是老年人，更要注意荤素搭配，否则容易缺钙。