曾经在南方的时候一喝茶就难受， 什么茶都不能喝， 现在每天喝两次茶都没什么不舒服的感觉， 通过对比， 不光是喝大米粥的原因， 在喝粥的这段时间里， 我几乎隔一天吃一次山药， 每天喝桂花茶， 我觉得这三样食物都有非常好的养胃的作用， 偶尔还会吃一些银耳， 山药基本上都是跟黑木耳炒着吃， 所以在最近的2个月内， 我的胃吃什么都没问题， 以前吃辣胃就难受， 现在吃辣白菜没一点问题 。
【健康知识|养胃食物有哪些，保养胃的食物有哪些】其实， 养胃的食物种我觉得山药是最好的， 吃多了也不伤身， 更不怕吃胖， 建议多吃点山药， 喝点桂花茶， 在隔三差五地喝点粥， 食物再好也顶不住胡吃乱造， 俗话说得好：管住嘴迈开腿， 勤锻炼， 按时睡觉， 保持良好的情绪最重要， 一旦人的情绪不好， 胃里就难受， 所以请保持微笑， 你的胃会越来越好 。
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