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跳跃
跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一 。 它要求选手跳到空中、迅速转体 ， 在完成至少一次的旋转后落冰 。 跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种 。 选手的空中转体方向可以是顺时针 ， 也可以是逆时针 ， 多数选手都是逆时针 。
花样滑冰的跳跃动作要素包括六种：阿克塞尔跳(Axel jump) ， 勾手跳(Lutz jump) ， 后外点冰跳(Toe loop jump) ， 后内点冰跳(Flip jump) ， 后外结环跳(Loop jump) ， 后内结环跳(Salchow jump) 。 以逆时针选手为例 ， 这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰 ， 但起跳方式各自不同 。 它们可以归为两个大类：点冰跳与刀刃跳 。
点冰跳(Toe jumps)
点冰跳是靠冰刀前端的刀齿点冰起跳的 。 按照由易到难的顺序 ， 点冰跳包含下列三种：
1. 后外点冰跳(Toe loop jumps)
以逆时针选手为例 ， 后外点冰跳是左足刀齿点冰 ， 右后外刃起跳 。
2. 后内点冰跳(Flip jumps)
以逆时针选手为例 ， 后内点冰跳(又称飞利浦跳)是右足刀齿点冰 ， 左后内刃起跳 。
3. 勾手跳(Lutz jumps)
以逆时针选手为例 ， 勾手跳(又称鲁兹跳)是右足刀齿点冰 ， 左后外刃起跳 。
刀刃跳(Edge jumps)
刀刃跳不用点冰辅助 。 按照由易到难的顺序 ， 刀刃跳包含下列三种：
1. 后内结环跳(Salchow jumps)
以逆时针选手为例 ， 后内结环跳(又称后内跳)是左后内刃起跳 。
2. 后外结环跳(Loop jumps)
以逆时针选手为例 ， 后外结环跳是右后外刃起跳 。
3. 阿克塞尔跳 又称 前外跳(Axel jumps)
以逆时针选手为例 ， 阿克塞尔跳是左前外刃起跳 。 它是唯一以前刃起跳的跳跃动作 ， 而且由于起跳方向与落冰方向相反 ， 空中旋转比其它种类的跳跃要多出半周 ， 故被认为是旋转周数相同的情况下六种跳跃里难度最大的 。
空中旋转周数与组合跳跃
选手跳跃时空中旋转的周数决定了跳跃是一周跳、两周跳、三周跳还是四周跳 。 成年组男子单人滑选手在竞赛中通常采用三周跳和四周跳 ， 女子单人滑选手则通常选用除了阿克塞尔三周跳以外的三周跳 。
跳跃可以单独完成 ， 也可以组合完成(combination)或连续完成(in sequence) 。 组合跳要求前一跳的落冰刃即是下一跳的起跳刃 ， 两跳间不能有步法、转体或变刃 。 因此 ， 只有两种跳跃可以作为组合跳的第二跳或第三跳：后外点冰跳和后外结环跳 ， 因为它们都是以右后外刃起跳(以逆时针选手为例) 。 若要选用除这两种外的跳跃接续前一跳 ， 可以用后外结环半周跳(这实际上是一整周旋转 ， 但以左后内刃而不是右后外刃落冰)连接 ， 这样选手就可以做出后内结环跳或后内点冰跳 。 相比之下 ， 连续跳没有组合跳的严格要求 ， 而是一系列以步法、转体或变刃连接的跳跃 。
其它跳跃
一些跳跃动作通常只作为单跳完成 ， 用作顶级比赛中接续步里的衔接或亮相动作 。 这些跳跃动作包括：后外点冰半周跳(Half Toe Loop ， 又称Ballet jump) ， 后外结环半周跳(Half Loop) ， 后内点冰半周跳(Half Flip) ， 后内不点冰一周跳(Walley jump) ， 分腿跳(Split jump) ， 华尔兹跳(Waltz jump) ， 内侧阿克塞尔跳(Inside Axel) ， 单足阿克塞尔跳(One-foot Axel)等等 。
旋转
旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素 ， 四个奥运会项目都对旋转有着要求 。 花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转(Sit spin) ， 燕式旋转(Camel spin)和直立旋转(Upright spin) 。 由这三种姿态 ， 又可以变化出许多姿态 。
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