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美食知识|灵芝怎样吃法，天然灵芝怎么吃法( 二 )

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灵芝怎么吃最有效？ 灵芝子实体的服用方法：1、由于灵芝采收下来后没有灭菌处理 ， 需要用水冲掉表面的灰尘和泥土 ， 将洗净的灵芝放在容器里浸泡半小时 。 2、将灵芝放入砂锅内煎煮 ， 待水沸腾后用文火炖20分钟即可 ， 取灵芝水服用 。
灵芝怎么吃最好呢？ 你可以保汤 ， 必须放少量 ， 最好是笨鸡一对炖制 。 夏天不可吃 ， 因为太热的关系 ， 怕上火 灵芝 ， 全名是灵芝草 ， 根据我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有紫、赤、青、黄、白、黑六种 ， 但现代文献及所见标本 ， 多为多菌科植物紫芝或赤芝的全株 。 性味甘平 。 紫芝主要含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇和多糖醇等麦角甾醇、树脂、脂肪酸、甘露醇和多糖类 ， 又含生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类 。 动物药理表明实验：灵芝对神经系统有抑制作用 ， 循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用 ， 对呼吸系统有祛痰作用 ， 此外 ， 还有护肝、提高免疫功能 ， 抗菌等作用 。 主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良 ， 恶性肿瘤等 。 《神农本草经》把灵芝列为上品 ， 谓紫芝“主耳聋 ， 利关节 ， 保神益精 ， 坚筋骨 ， 好颜色 ， 久服轻身不老延年 。 ”谓赤芝“主胸中结 ， 益心气 ， 补中增智慧不忘 ， 久食轻身不老 ， 延年成仙 。 ”近年来 ， 对灵芝草的研究如雨后春笋 ， 临床报道颇多 ， 归纳起来有下述几方面： （1）治慢性支气管炎：服用灵芝片 ， 日3次 ， 每次1片（含量相当于生药0．5克） ， 或用灵芝酊（20％浓度） ， 日3次 ， 每次10毫升（每日量相当于生药6克） ， 一般15～30天开始见效 。 （2）治支气管哮喘：小儿患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生药） ， 连续注射1个月左右 。 （3）治白细胞减少症 。 曾治疗因化学、物理、药物及慢性病等各种因素引起的白细胞减少症52例 ， 近期有效率为84．6％ ， 白细胞总数平均提高至1028／立方毫米 。 10～20天为一个疗程 。 （4）治疗冠心病：对心绞痛、心前区胀闷 ， 或紧压感的缓解率约为72％ ， 对心悸、气促等症状的好转率约为65％ ， 半数以上患者服药期间反映：食欲、睡眠、精神好转 ， 降低血甘油三酯有较好疗效 。 （5）治疗心律失常：在用灵芝治疗冠心病的过程中 ， 发现在冠心病改善的同时 ， 伴随的心律失常也随着好转和消失 ， 于是采用灵芝注射液治疗各种心律失常 ， 取得一定的效果 。 （6）治急性病毒性肝炎 ， 比传统的“护肝”药物疗效好 。 此外 ， 还用于治疗萎缩性胃炎 ， 恶性肿瘤等 。 由此可见 ， 灵芝草治疗的病 ， 大部分为老年性、顽固性、退化性的疾患 。 服用时应注意两点： （1）内服研末或浸酒 ， 每次2～3克 。 现代多改为片剂 ， 每次3～4粒 ， 每日3次 ， 或用针剂 ， 肌肉注射 ， 每日1～2次 。 忌超量 ， 因实验表明：大量则发生副作用 ， 能使动物致死 。 （2）久服 。 若治病一般须1个月以上；若预防衰老 ， 延年益寿 ， 则应连服3个月以上 ， 停药3个月 ， 再服的间歇服药法 ， 效果才佳 。
灵芝的吃法是怎样的？有什么禁忌吗？ 灵芝能清肝毒降肝火提高人体免疫力增强新陈代谢等作用 ， 是很好的护肝药材 。 那么在日常生活中我们该怎么吃灵芝才能不浪费灵芝的药用价值呢？
虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良 ， 恶性肿瘤等 。 循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用 ， 对呼吸系统有胸中结、益心气 。 补中 ， 增慧智 ， 不忘 。 久食轻身不老 。
神庐赤芝为担子菌类多孔菌科灵芝属植物灵芝或紫芝的子实体 。 别名赤芝、红芝、灵芝草 。 由于赤芝在临床上所具有的特殊疗效 ， 国内外对赤芝进行了广泛的研究 ， 现对其药理作用作如下综述 。

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