宝宝断夜奶的最佳方法如下_让宝宝轻松戒掉夜奶、睡得香
文丨小书虫妈妈
当了妈妈之后，你最缺的是什么？在宝妈群里，妈妈们打掉了一个：缺觉！,的新手妈妈，说自从宝宝出生后，早上每个小时都要看，睡不着觉喂夜奶太痛苦了 。
在成为母亲之前，很多人认为婴儿和成年人一样，不需要晚上吃饭，睡到天亮 。就像但实事是：小宝宝一个晚上可能要吃三四次奶，吃了还不一定会马上睡着，需要再哄睡 。:流行的那句话，哪个晚上喝牛奶睡觉的妈妈，从来没有见过凌晨1: 00、2: 00、3: 00、4: 00的样子？
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既然喂夜奶这么痛苦，为什么不想办法给宝宝喂夜奶呢？书虫妈妈也收到了很多妈妈关于夜奶的询问，所以今天我们就来说说宝宝夜奶的话题 。下面，我们将从几个方面进行探讨 。
00-10-10 0-3个月是宝宝一生中成长最快的阶段，需要大量的精力，所以宝宝想什么时候喂就什么时候喂 。在这个阶段，大多数婴儿通常需要在夜间母乳喂养3~5次 。而且3个月内是婴儿形成安全感的重要时间，妈妈对于宝宝的需求要及时满足，这阶段是不适合断夜奶的 。
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4-6月龄定时喂奶，3-4小时一次，每天6次左右，可以逐渐减少夜间母乳喂养，帮助宝宝在夜间形成持续睡眠 。建议妈妈注意调整喂奶时间，保证夜间10点至凌晨3点是睡觉时间，因为80%的生长激素和具有促进睡眠、调整免疫的褪黑素都是在这个时间段深睡眠的时候分泌 。
7~9个月的宝宝已经成功添加辅食，大多数孩子晚上可以连续睡眠6小时以上 。9个月后，我不再醒来，要求牛奶 。如果护理得当，孩子10个月后基本可以睡到晚上天亮，不再需要夜奶 。因此，妈妈可以选择在9~10个月给宝宝断夜奶 。
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有妈妈问，我可以接受宝宝的夜奶吗，我可以让宝宝长期喝夜奶吗？实际上，情况并非如此 。长期喝夜奶会对宝宝的身体发育产生一定的影响 。让我们具体看看以下几点：
充足的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，因为睡眠时生长激素的分泌是平时的3倍 。长期夜奶过多，宝宝的深睡眠所占的比例就越少 。's深睡眠直接关系到宝宝的生长发育，因为生长激素主要是在深睡眠阶段分泌的 。长期夜奶自然会在夜间定时醒来，容易造成睡眠障碍，不利于形成良好的睡眠模式 。长期吃夜奶的宝宝，尤其是有乳牙，还在吃夜奶的宝宝，很容易引起龋齿 。不利于宝宝牙齿和口腔的健康 。如果养成晚上吃奶的习惯，妈妈每天晚上会起来几次给宝宝喂奶，会大大影响妈妈的睡眠 。如果你长时间睡眠不足，你妈妈的健康会越来越差 。
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宝宝什么时候可以断夜奶？每个宝宝的特点不一样，断夜奶的方法可能也不一样 。想分享一下我晚上给女儿断奶的经验，供宝妈们参考 。
女儿3个月的时候，需要3次夜奶 。在她4个月大的时候，我逐渐把夜奶的次数减少到2次 。她6个月后才吃一次，这次会逐渐往后推 。她8个月早上5点才吃一次，9个月就睡了一夜，所以根本不需要吃饭 。过程很顺利，女儿没有哭，我也比较舒服 。
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根据我的经验，分享四个小技巧，让宝宝轻松戒掉夜奶，睡得香 。
第一招：有意识地逐渐减少夜奶次数
从宝宝4个月开始，白天宝宝的奶量会增加，晚上的次数会逐渐减少，从最初的3次减少到2次再到1次，直到夜奶被成功切断 。宝宝的睡眠周期比较短，白天持续30~45分钟，晚上持续2小时左右 。如果宝宝晚上醒来哭，不一定是饿了 。妈妈可以让宝宝先哭1~2分钟再安抚，每次逐渐延长安抚的时间 。一般3~4天见效 。
8-4ee5-916b-90019b75d7de?from=pc">第二招：不奶睡，让宝宝自抚入睡
妈妈习惯用奶睡来哄睡，会让宝宝形成必须依赖吃奶才能入睡的习惯 。宝宝的每一次睡眠循环结束，他都没有办法安慰自己，必须要借助吸吮的方式来帮助他平静下来，从而重新入新，这是宝宝无法断夜奶的实质 。
妈妈可以尝试让宝宝学会自抚入睡，例如睡前给宝宝洗个热水澡、换上睡衣、把宝宝放到床上，让宝宝学会吸手指、抱毯子、抚摸床单等方式安慰自己入睡 。这样宝宝夜里醒来，也会用这样的方式安慰自己重新入睡 。
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第三招：帮助宝宝过渡下一个睡眠周期
习惯吃夜奶的宝宝，经常都会到点儿醒，在给宝宝断夜的过程中，妈妈要注意及时发现宝宝要醒来的迹象 。当宝宝出现要醒来的迹象时，妈妈可以抓住宝宝的，再轻轻地拍拍宝宝，帮助他顺利从一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期 。
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第四招：特殊情况特别处理
不要选择在宝宝生病、出牙痛或者周边环境发生一些大的改变下给宝宝断夜奶 。但宝宝断奶过程中会遇到各种情况，如长牙了、生病了、白天玩累了等等 。可能夜间需要吃奶安慰，这时候要满足宝宝的需求，给宝宝足够的关爱 。
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【宝宝断夜奶的最佳方法如下_让宝宝轻松戒掉夜奶、睡得香】最后，小书虫妈妈想对您说，断夜奶这个事，是你和宝宝之间的私事，可以按你们最舒服的方法去做，也不必心急规定要在何时必须断掉 。大家认为呢？
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