经络养生是通过调理人体经络， 从而达到健康的绿色养生方法， 有着悠久的历史传承 。 生活之中的许多细节其实都与经络养生息息相关， 例如失眠怎么办? 中医教你刮痧治疗失眠的方法下面一起来看一下吧 。
失眠怎么办?很多人都被失眠困扰着， 失眠是一件很痛苦的事情， 睡不着觉会导致第二天没有精神， 还有在晚上想睡的时候总是精神满满 。 有些人通过吃安眠药帮助睡眠， 但是这对身体是有伤害的 。 那么该如何拯救睡眠呢?今天小编给大家推荐刮痧治疗失眠的方法， 治疗失眠超有效， 赶紧来看看吧 。
文章插图
病因病机
1、情志所伤 由情志不遂， 肝气郁结， 肝郁化火， 邪火扰动心神， 神不安而不寐， 或由五志过极， 心火内炽， 心神扰动而不寐， 或由思虑过度损伤心脾， 心血暗耗， 神不守舍， 脾虚生化泛源， 营血亏虚， 不能奉养心神 。
2、饮食不节 宿食停滞， 脾胃受损， 酿生痰热， 壅遏于中， 胃气失和， 阳气浮越于外而卧不安 。
3、病后 年迈， 久病血虚， 产后失血， 年迈血少， 引起心血不足， 心失所养， 心神不安而不寐 。
4、禀赋不足， 心虚胆怯， 素体阴虚， 兼因房劳过度， 肾阴耗伤不能上俸于心， 水火不济， 心火独亢， 或肝肾阴虚， 肝阳偏亢， 火盛神动， 心肾失交而神志不宁 。
病症特征
失眠的主要症状是很难入睡， 而且即使是睡着了又一点动静就会被吵醒， 被吵醒后想要再睡就没有那么容易了 。 失眠是因为失眠呢?一般都是由于自己想的事情太多导致大脑一直处于运转的状态， 大脑神经也是处于兴奋状态 。
治疗
1、肝郁化火
取穴 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门
刮拭顺序 先点揉头顶四神聪， 然后刮后头部风池， 再刮前臂神门， 最后刮足背部行间至足窍阴 。
刮拭方法 泻法
方义 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神 。
2、心脾两虚
取穴 脾俞、心俞、神门、三阴交 。
刮拭顺序 先刮背部心俞至脾俞， 再刮前臂神门， 最后刮下肢三阴交 。
刮拭方法 补法 。
方义 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸 。
3、肾阴虚
取穴 四神聪、风池、太溪、肾俞
刮拭顺序 先点按四神聪， 再刮后头部风池， 然后刮背部肾俞， 最后刮太溪穴 。
刮拭方法 补法
方义 四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛， 头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳 。
【失眠怎么办? 中医教你刮痧治疗失眠的方法】 看到这里， 你了解失眠怎么办? 中医教你刮痧治疗失眠的方法了吗？关注， 带你掌握最全面的经络养生知识 。
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