辅酶q10最佳服用时间_辅酶Q10对心脏有什么好处
导语：,有一种物质，它不仅在医学上被用来缓解和治疗多种疾病，也在一些美妆品、食品、药品中出现 。是一种强大的物质，科学家们继续探索这种物质的其他功能，这就是我们今天要讲的辅酶Q10 。
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这种物质最早是由科学家在1948年发现的，它算是人体中唯一的辅酶Q类物质，并且属于脂溶性醌类化合物.它在我们的身体中起着非常重要的作用，尤其是在生理上，它的地位类似于维生素，所以它也被称为维生素Q，或者维生素辅酶Q10 。当科学家们对这种物质深入研究后发现，他对人体大有益处，可以抗氧化和清除自由基，提高人体免疫力，防衰老和保护心血管 。
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科学家发现，在浩瀚的自然界中，无论是动物植物或者是微生物，都能够看见辅酶Q类化合物的身影.辅酶Q已经被鉴定和分类，包括Q1辅酶到Q13辅酶 。在我们的人体中，最重要的辅酶Q10是其成员之一 。
辅酶Q10多是黄色或者淡黄色，而且没有味道，是结晶状粉末，易溶于氯仿，四氯化碳、丙酮、乙醚等 。的辅酶Q在生物细胞的呼吸链中后移，可以承担供氢体的角色，参与氧化磷酸化和ATP产生的过程，调节细胞的氧化还原环境 。此外，它还可以作为黄素蛋白和细胞色素之间的柔性载体，帮助它们产生反应 。
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一、什么是辅酶Q10？在科学家的研究中，辅酶Q10使人体细胞充满活力 。一旦我们体内的但是自从人20岁起，天然合成这种物质的能力就会随着年龄而下降，辅酶Q10的含量当然就慢慢减少了 。减少，尤其是减少了25%之后，心脏就不能以最有效的状态工作 。
所以在对比了77岁的老人和20岁的年轻人之后，他们发现辅酶Q10竟然减少到了57%，科学家们推测，如果减少到75%的话，生命就会停止 。说，辅酶Q10对健康不可或缺，老年人更要注意补充辅酶Q10，甚至可以作为健康的指标 。
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辅酶Q10对心脏的好处主要有以下几点：
对心脏有直接作用
辅酶Q10存在于负责心肌细胞能量产生的线粒体中，它可以负责帮助心肌细胞以并产生能量，这样有助于提高心肌的带氧量对心脏有很好的强化作用，延长心肌寿命 。
保护心脏血管
血管是心脏的重要运输通道 。如果血液能够及时将足够的氧气和营养物质输送到心脏，那么心脏跳动强烈，心脏健康，我们身体的疾病也会相应减少 。辅酶Q10在假如我们的血管开始发生了病变，诸如阻塞、沉淀、狭窄，那么就有可能诱发各种心血管疾病 。的参与可以消除血管中的过氧化作用 。
脂质，降低胆固醇和预防动脉硬化的 。
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③提供心脏动力
之前我们说辅酶Q10在线粒体内，所以辅酶Q10能够直接参与到能量代谢的过程，向细胞提供丰富的能量，时刻让细胞处在最佳的状态之中，细胞中的血液会更加卖力地输送营养成分，人因此感觉到精力充沛 。
三、辅酶Q10还可以对什么症状有效？当前对辅酶Q10的研究还是相当多的，所以这种物质经常被用来预防和治疗以下这几种疾病：
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Ⅰ神经退行性疾病
细胞开始凋亡，线粒体出现功能障碍或者是有氧化应激都可能诱发神经退行性疾病，这种疾病的典型代表是帕金森病和肌肉萎缩侧索硬化症 。如果用辅酶Q10来治疗这些疾病的话，可能会重新激活细胞活性，促进线粒体功能恢复正常，所以会有相当大的作用 。
Ⅱ高血压
一般高血压患者使用的是降压药来控制血压，但是有科学家在研究中看到了辅酶Q10治疗高血压的潜力 。这是因为原发性的高血压患者，白细胞中的辅酶Q10活性较低，所以给这些高血压患者服用了辅酶Q10后，经过了12周的观察，原发性高血压患者的收缩压和舒张压均有明显降低 。现在有的降压药会让患者的辅酶Q10缺失，不过利血平这款降压药并不会给患者造成负面影响，如果害怕再用降压药的过程中会丢失辅酶Q10，可以和降压药一同使用，这样能极大地增强了抗压效果，防止不良反应产生 。
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Ⅲ心血管疾病
我们较为熟悉的心血管疾病是心力衰竭和心绞痛，辅酶Q10刚好对这两种疾病都有较好的治疗效果 。在检查心血管疾病的患者中，通过数据表明，他们身体中的辅酶Q10含量要远远低于健康人群，而且心血管疾病越严重的人，他们的辅酶Q10含量就越低 。因此有学者尝试给这些患者注射辅酶Q10来应对心力衰竭，结果发现这种治疗方法的有效率达到了89.5% 。应对心绞痛一般是使用有机硝酸酯类药物，长期使用的话很容易让患者产生耐药性，因此将辅酶Q10联合有机酸酯类药物使用，可以改善心肌缺血，提高运动耐力，对患者更好 。
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Ⅳ缓解某些药物的副作用
当使用他汀类药物有强烈副作用时，我们可以服用辅酶Q10来缓解这种症状 。这是因为当我们使用他汀类药物，会让身体里的辅酶Q10不足，进而可能会引发肌痛或者是横纹肌溶解症 。他汀类药物与辅酶Q10联用，可以防止辅酶Q10含量过低，从而缓解他汀类药物带来的副作用 。
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结语：辅酶Q10的作用还是十分强大的，它不仅能够应对心脏的各方面疾病，还在其他疾病乃至跨行业中得到重用，我们人体缺乏辅酶Q10这一重要物质，会引起大大小小的不适，合理补充让身体得到充足的辅酶Q10，有利于身体健康 。
参考文献：
[1]万艳娟,吴军林,吴清平.辅酶Q_(10)生理功能及应用研究进展[J].食品工业科技,2014,35(14):390-395.
【辅酶q10最佳服用时间_辅酶Q10对心脏有什么好处】[2]王珏.辅酶Q10——心脏守护神[J].知识经济(中国直销),2009(02):99.
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