揉肚子顺时针还是逆时针_多揉肚子调理脾胃
中医讲“脾胃是后天之本，是气血生化之源”，因此调养脾胃对身体健康很重要，没事时揉一揉肚子，可以调养脾胃，促进气血生化 。
【揉肚子顺时针还是逆时针_多揉肚子调理脾胃】全身放松躺在床上，把左手和右手相搓，一定要搓热，左手压在肚脐眼上，就是我们说的关元穴，右手重叠放在左手上，以脐部为中心，稍稍用力，先顺时针方向按揉，按揉范围由小变大，按揉36圈之后，按逆时针方向，范围由大变小，也是揉36圈即可 。
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