为大家带来按六个穴位延年益寿 按摩内关穴预防心梗发作，我们人体可以通过拍打穴位来治疗一些并且，同时也能缓解很多患者的病痛，为我们的身体带来健康 。 按六个穴位延年益寿 按摩内关穴预防心梗发作让你学会和掌握更多的穴位养生知识 。
我们每个人都希望自己能够长命百岁，所以大家对于养生保健也逐步的重视起来了，希望能够从各方面做起，从而达到养生的目的，其中，最受大家欢迎的有一种就是通过每天对身体中某些穴位的按摩，结果也就达到延年益寿了，下面我们一起来看看这些长寿穴位吧 。
内关穴
内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴 。 几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用 。
位置：内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。
主治：按摩内关穴对于患有心脏疾病的患者能够起到很大的作用，比如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病心绞痛、心律不齐等这些病，特别有效于预防心梗发作 。
文章插图
操作方法
用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度 。 除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮 。
【按六个穴位延年益寿 按摩内关穴预防心梗发作】 坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了 。
关元穴
中医认为，关元穴具有培元固本，补益下焦之功 。 凡元气亏损均可使用 。 临床上多用于泌尿、生殖系统疾患 。 现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的 。
位置：关元穴在我们的腹部下方，前正中线上，脐中下3寸，耻骨联合上2寸的地方 。
主治：各种生殖系统疾病 。 尤其擅长治疗不孕不育、阳痿、遗精早泄、痛经、月经不调等症 。
操作方法：按揉法或震颤法 。 震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动 。 操作不分时间地点，随时可做 。 注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可 。
足三里穴
足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴 。 具有扶正培元，调理阴阳，健脾和胃，通经活络之功 。
主治：一切虚损性疾病，如治疗营养不良引起的贫血、产后术后、大病初愈、久患消耗性疾病等 。 是强壮身体，延年益寿的良穴 。
位置：足三里穴位于小腿前外侧面的上部，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)处(图⑤) 。
操作方法：用同侧的拇指按揉或用光滑木棒按揉，也可以用艾条灸 。 因为小腿部皮肤较厚，力量可以适当大些 。 但用力时不可以憋气，否则容易引起血压上升 。 操作不限时间和场地，但注意每天都要按揉，持之以恒才能有效 。
神阙穴
即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴，是人体的长寿大穴 。 神阙为任脉上的阴穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合是人体生命 能源的所在地 。
位置：位于命门穴平行对应的肚脐中 。
作用：神阙穴是先天真息元气的唯一潜藏部位，人们通过锻炼可启动人体胎息，恢复天真息能 。 经常对神阙穴进行按压，可使人体真气充盈，精神饱满，体力充沛，腰肌强壮，面色红润，耳聪目明，轻身延年，
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