红枣生姜红糖水有何功效，吃生姜跟红枣有啥好处

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主角：夏天很热。吃姜和红枣有什么好处？教你一个好吃的做法，每天吃不饱！
众所周知，每年夏天，天气炎热，昼夜温差大。这个时候，很多朋友都口渴，经常出汗或者手脚冰凉。所以在这个时候，大家一定要多吃生姜和红枣。为什么这么说？

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俗话说：吃不饱，就吃姜。此外，有一种说法是，如果你吃了三次月食，你将永生。所以在这个季节，大家真的需要吃这两种滋补食材。为什么是这两种滋补成分？因为生姜本身就有补气暖宫胃的功效，而红枣是女性朋友非常好的食物，不仅可以帮助我们祛除湿气，还可以提亮我们的脸，让我们的气色看起来更加红润。

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【红枣生姜红糖水有何功效，吃生姜跟红枣有啥好处】同时，如果我们把这两种食材一起吃，可以睡得很香，越来越好。今天，边肖就给大家分享姜枣茶的正确做法，非常简单，只需简单的几步就可以轻松搞定。尤其是女性朋友或者夏天容易手脚冰凉的朋友，一定要看这篇文章，可以帮助你吃得好，睡得香，帮助你顺利度过夏天。感兴趣的朋友可以和边肖一起学习。

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首先，在我们制作姜枣茶之前，我们必须准备新鲜的生姜、红枣和红糖。我们准备好之后，这时候会把准备好的生姜放在清水中，用刷子刷洗，不用去皮，然后切成小块备用。

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第二步是把我们准备好的红枣清洗干净，最好用面粉清洗干净。因为红枣本身比较干燥，我们需要吸收上面的杂质和污垢，所以最好用面粉水清洗，然后用清水冲洗几次，这样红枣就能清洗得更干净。红枣清洗干净后，需要将里面的核全部取出，然后将红枣切成两半，方便品尝。

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第三步：准备一个电炖锅，或者直接用砂锅，然后把红枣和准备好的姜片放在锅里，往锅里加入适量的水，开始煮十分钟，不用煮太久，因为这两种食材都是热的食材，不宜高温煮太久，否则会降低自身的效果。
第四步：当我们差不多准备好做饭的时候，大家这个时候要根据自己的口味放入适量的红糖，红糖融化后就可以直接喝了，尤其是老红糖效果更好。