相信大家都看过一部叫做《神偷奶爸》的大电影吧 ， 这部电影轻松又搞笑 ， 票房可是卖的很好的呀!不少人都很喜欢里面又萌又黄的小黄人 ， 大家都知道小黄人是很喜欢吃香蕉的 ， 为了一根香蕉 ， 几个小黄人都可以争夺很久呀!那萌萌的小黄人们这么爱吃的香蕉到底有什么功效 ， 下面跟着养生专家一起看看吧!
1、消除瘙痒
如果是感染了细菌 ， 然后有了皮肤病 ， 那可是痒的难受的呀!尤其是上班或者在外面见客人的时候 ， 痒起来那是多么的尴尬呀!香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素 ， 脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处 ， 消除瘙痒 。 让你不再尴尬 ， 轻轻松松哦!
2、防治抑郁症
长期不开心的人很容易就会患上抑郁症 ， 香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质 ， 能使人心境变得舒畅 ， 有助防治抑郁症 。 有了香蕉 ， 老爸老妈就再也不会担心你因为抑郁症而嫁不出去 ， 或者娶不到老婆了 。
3、防便秘
如果你便秘 ， 相信很多人都会给你建议 ， 吃条香蕉进去吧!的确 ， 香蕉富含膳食纤维中的果胶 ， 可促进肠蠕动 ， 使排便顺畅 ， 坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘 。 便秘问题就这么简单的解决了哦!
以上就是介绍的香蕉的三大功效了 ， 看电影里的小黄人经常吃香蕉 ， 每天的都开开心心的 ， 无忧无虑的 ， 我们也可以多吃吃香蕉 ， 不单止可以防止忧郁 ， 还有防便秘 ， 去瘙痒这些养生功效呀!而且香蕉也不贵 ， 很普通的水果 ， 经常有的买 ， 大家一定要多吃吃哦!
香蕉是常见的水果 ， 香蕉含有的营养元素比较多 ， 吃香蕉对人体健康的帮助比较大 ， 香蕉对人体排泄、消化有着很好帮助 ， 而且对患有便秘的人群 ， 都是可以选择吃香蕉的 ， 香蕉在改善便秘问题上 ， 有着很好效果 ， 那香蕉的吃法比较多 ， 常见就是直接吃 ， 对晚上能吃香蕉吗?
【晚上能吃香蕉吗 香蕉的营养功效】 很多人对晚上能吃香蕉吗并不是很清楚 ， 这就需要在吃香蕉的时候 ， 对晚上是不是可以选择都是有着很好认识 ， 使得在选择的时候 ， 避免对身体造成一些损害 。
晚上来一个大香蕉吧 ， 它对于缓解便秘有很好的效果 ， 配上青汁 ， 效果更是双倍 。
香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺 ， 因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激 ， 是胃病患者理想的食疗佳果 。
香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素 ， 并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物 ， 有控制血压的作用 。
香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质 ， 能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁 ， 故有“快乐食品”之称 。
香蕉还有滑肠和止泻作用 。
动物实验提示香蕉可增强机体的免疫力 ， 使肿瘤缩小 ， 且香蕉越成熟 ， 表皮黑斑越多免疫活性越高 。
以上就是对晚上能吃香蕉吗详细介绍 ， 在晚上的时候是可以吃香蕉的 ， 这样的食物对人体各方面没有任何的影响 ， 不过在吃香蕉的时候 ， 晚上也是要适量的选择 ， 不宜吃的太多 ， 否则对身体会有危害的 ， 这点在吃的时候要适量 。
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