冬季滋补养生粥( 二 )


本粥便据其健脾胃 , 和气血之功 , 来达到润肤悦色之效果 。
燕麦粥
蒸麦50克同适量水煮成粥 。 可供早晚餐食用 。
燕麦又叫油麦、裸燕麦 , 性味甘平 , 是一种高蛋白食品 , 其补虚健脾营养价值很高 。 常食此粥 , 对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果 。

冬季滋补养生粥

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