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苹果醋的功效与作用

【苹果醋的功效与作用】
苹果醋是用苹果作为酿醋的原料 ， 是液态酿制成的 。它的主要成分是醋酸 ， 只是在浓度上做了调整 ， 就像将食醋加水一样 ， 浓度淡一些 ， 和用粮食酿成的食用醋相比 ， 其中的氨基酸、有机酸含量较大 ， 在口感上带有苹果的淡淡清香 ， 能够作为一种醋酸饮料饮用 ， 平时还可以把它作为饮料的“原材料” ， 根据个人口感在其中加入冰块、冰糖等调和 。
1、口服
营养价值：苹果蜂蜜醋 ， 果香浓郁 ， 酸甜柔和 ， 清爽可口 ， 浸人肺腑 。富含人体所需的氨基酸成分 ， 以及磷、铁、锌等10多种矿物质 ， 其中VC含量是苹果10倍之多 。
作用：杀灭病菌 ， 增强人体的免疫和抗病毒能力 ， 改善消化系统 ， 调节内分泌 ， 具有明显降低血脂和排毒保健功能 。
食用方法：以苹果醋拌蜜糖冲开水作健康饮品 。苹果醋含有大量果胶 ， 能疏通血管凝聚的脂肪物质；另一方面 ， 蜜糖营养丰富 。
饮用美容醋时要注意以下几点：
一、不能大量饮用 ， 每天不要超过20毫升 。
二、尽量不要空腹喝 ， 或是不经开水稀释就喝 ， 否则会对胃造成一定伤害 。
三、患胃溃疡、胃酸过多的人、糖尿病患者不宜多喝 。
四、对水果过敏的人在喝之前要仔细看说明 ， 避开相应的水果醋 。另外 ， 孕妇不能饮用 。
2、护肤
方法一：用最上等苹果酿制的醋和在备用的面膜中 ， 敷在脸上即可 。
作用：美白杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质、补充肌肤养分及水分 ， 活血化疼、缩小粗糙毛孔 ， 抗氧化等功效 。
适用于：日晒后的皮肤、皮肤粗糙、油性发黄、色素沉淀等肌肤 。过敏性肤质慎用
方法二：每晚睡前做过面部清洁工作后 ， 以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂 ， 涂抹于脸部和颈部 ， 可以睡眠过夜 ， 也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠 ， 
作用：经两星期左右 ， 皮肤明显白滑 ， 并有保湿的功效 。
3、洗发和泡浴
方法一：在洗澡水及洗发水中加入适量葡萄酿制的醋 。
作用：可令皮肤更加光滑细腻 ， 发质柔顺 。醋浴可加速新陈代谢l葡萄酿制的醋 ， 用于泡澡及洗发 。过敏性肤质慎用 。
方法二：苹果醋2斤 ， 盛搪瓷盆内 ， 将患有体癣的部分浸入水中1-2小时 ， 浸后不立即用清水洗 ， 每日1次 。作用：在民间常用醋治疗体癣、足癣 。因醋主要成分是醋酸 ， 有很好的抑菌和杀菌作用 。
醋酸并不能让大量脂肪代谢 ， 因此 ， 苹果醋对减肥的帮助不大 ， 其主要保健功能是有一定的降脂降压作用 。由于其中含有大量的钾离子 ， 能够抵消体内过多的钠盐 ， 从而降低钠盐的含量 ， 同时 ， 苹果醋的酸性成分能疏通、软化血管 ， 帮助排出血液中的毒素 。因此 ， 血压高的人不妨喝点苹果醋 ， 但也不宜过多 ， 一般一天喝250毫升左右就可以了 。如果是胃酸过多的人 ， 这个量还要降低 ， 否则胃酸分泌过多 ， 影响胃部的健康 。当然 ， 这种作用是长期食用才能见效的 ， 偶尔喝几次作用不明显 ， 要达到应有的降脂降压的效果 ， 还要看是否喜欢苹果醋这种酸酸的口感 。
苹果醋也有能够“立竿见影”的效果 ， 就是果醋能解酒防醉 ， 酒前喝一杯可以抑制酒精的吸收 ， 酒后喝一杯可以解酒防醉 ， 让头脑迅速清醒起来 。

苹果醋的功效与作用

文章插图
【苹果醋的功效与作用有哪些？】
苹果醋的功效与作用
1、有护肤保养的作用 。醋本身就含有大量的维生素抗氧化剂 ， 可以杀菌、淡化黑色素、迅速消除老化角质 ， 改善男人的皮肤 。
2、苹果醋可使人体内过多的脂肪转移为体能消耗 ， 并促进人体糖和蛋白质的代谢 ， 故能控制和调节体重 ， 使您的身体更加健康 。
3、苹果醋中所含的丰富有机酸 ， 可以促进人体内糖代谢 ， 使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮等被分解 ， 从而消除工作上的疲劳 。
【苹果醋的禁忌有哪些 ， 苹果醋什么人不能吃？】
苹果醋的好处：苹果醋中的维生素含量是比较高的 ， 特别是维生素C ， 维生素C是一种抗氧化的物质 ， 可以清除体内的自由基 ， 淡化色素沉着 ， 淡化色斑 ， 美白皮肤 。
每天适当的喝一点苹果醋 ， 可以促进肠胃的蠕动 ， 帮助消化吸收 ， 预防便秘 。苹果醋的坏处：苹果醋可以促进胃酸的分泌 ， 一些有慢性胃炎或者胃酸分泌过多的人群不能喝 ， 会导致反酸 ， 恶心 ， 胃痛的症状 ， 也会加重胃粘膜的损伤 。在选择上注意两点：
1?看品牌 ， 选择大品牌 ， 质量好 ， 效果佳；
【苹果醋的功效与作用】2、看平台 ， 资质是否齐全、是否有追溯机制 ， 是否与消费者站在一起 ， 售后有保障 。

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