干桂圆 ， 也就是广东人口中的龙眼 ， 每年的7、8月份是桂圆上市的季节 ， 一般荔枝走了 ， 桂圆就上市了 。 大冬天的想要吃到新鲜的桂圆虽然也有 ， 但是不易 ， 所以干桂圆就成为替代桂圆的水果走到了前列 ， 味道也很甜 ， 就是没有水分了 。 很多家庭会用干桂圆熬汤 ， 比较滋补 。 但是干桂圆和荔枝一样 ， 吃多了都容易上火 。 俗话说一个荔枝三把火 ， 桂圆其实也一样 ， 是不能多吃的 ， 每天最好吃10颗左右 ， 否则容易上火 。
【孕妇为什么不能吃桂圆 干桂圆能多吃吗】
桂圆、荔枝这种滋补性的水果一旦吃容易上火 ， 可能大家都清楚荔枝吃多是会上火的 ， 但对桂圆对于吃多是否会上火却不那么了解 。 其实桂圆吃多了也会上火哟 ， 有可能是因为它是接受光照的水果有关 。 因此干桂圆也是不能多吃 ， 吃多了也会上火 ， 那一天吃多少比较好呢?
干桂圆和桂圆都不能多吃 ， 不过由于干桂圆晒干之后体积变得比较小 ， 所以大感觉吃了10粒干桂圆也相当于吃了2-3粒桂圆 ， 因此开始肆无忌惮的大吃特吃干桂圆 。
这样是不行的哟 ， 当然偶尔一次吃10粒或以上干桂圆或许没有什么问题 ， 又或者不会那么表现出上火的症状 ， 但是防患于未然 ， 不想脸上长痘痘还是少吃为妙 。
长期吃干桂圆是没问题的 ， 因为干桂圆保留了大部分桂圆的营养 ， 长期吃对身体也有一定好处 。 但是不要长期连续吃干桂圆 ， 不间断的吃干桂圆除了引起上火问题 ， 还有可能出现体重增加的问题 。 无论是什么水果都建议大家不要一次性吃太多呢 。
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖的营养成分 ， 是补心安神和养血的佳品 ， 对孕妇来说确实大忌 。 那么孕妇为什么不能吃桂圆呢?
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在中医上 ， 桂圆养血安神的作用 ， 但是不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用 。 而孕妈妈们在怀孕期间 ， 体质多为阴虚内热的 ， 在吃了桂圆之后 ， 很容易出现腹痛和“见红”等先兆流产的症状 ， 所以孕妇不宜吃桂圆 。
有的孕妈妈会嘴馋 ， 看到别人吃自己也想吃 ， 这时候我们建议孕妈妈们稍稍控制一下 。 可以吃一些其他的水果代替 ， 实在不行吃一两颗桂圆解馋也是可以的 ， 但是一定不能吃多 ， 否则宝宝就有危险了 。
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