待到春来百花盛开 ， 人体内的阳气也逐渐向皮肤表面移动 ， 肝气升发 ， 血液运行旺盛 。 春季是补肝的好季节 ， 肝血旺盛 ， 人的脸色也会变得红光满面 。
【介绍5款补血养颜汤 春季养颜着重补血养肝】中医学认为：“肝藏血”、“肝主筋 ， 其华在爪” 。 肝血充足才能养筋、润发 ， 使得指甲红润、头发乌黑、容光焕发 。 女人以肝为生命之本 ， 肝藏血 ， 所谓女人养颜重在补血养肝 ， 就是女人的气色由肝主导 。
阿胶补血养颜
阿胶为内调养颜之上品 ， 具有补血滋阴、润肺、止血的功效 。 阿胶当属东阿阿胶为最佳 ， “黑如莹漆 ， 光亮如琥珀 ， 质硬而脆 ， 断面亮” 。 对子宫肌瘤、乳腺增生患者也可服用 ， 但须辅佐活血化瘀、化痰软坚、疏肝理气之品 ， 尽力消除不良反应 。
服用阿胶容易上火 ， 期间多吃蔬菜、水果 ， 尽量少吃红糖 ， 嗜甜食者宜用冰糖；膏方辅料选用陈年阿胶为宜 ， 每日5-10克 ， 不可过量 。
五白散美白祛斑
根据《素问?五脏生成篇》五色应对五脏的论述 ， 色黑属肾 ， 色暗为瘀 。 女子之所以会长斑 ， 与肝肾不足和气滞血瘀有着很大关系 ， 所以又将黄褐斑称为肝斑 。 长期处于紧张和压力状态下的现代女性 ， 尤其是职业女性 ， 常患有焦虑、易怒、失眠、耳鸣等症 ， 但可排遣情绪的方法却少之又少 ， 所以女性常常肝气郁结 。
改善黄褐斑 ， 在补血养血的同时 ， 更要重视疏肝补肾、活血养颜 。 在辨证论治的基础上 ， 加用具有美白作用的药物 ， 如白茯苓、白术、白鲜皮、白芷、白芍等“以白治黑”的五白散 。 也可选用轻扬活血作用的药物 ， 如玫瑰花、玳玳花、红花、白菊花、茉莉花、鸡冠花等花类药物 。 花朵多生于植物的顶端 ， “诸花皆升” ， 质轻上扬 ， 宣畅气机 ， 凉血活血 ， 实为内调养颜之佳品 。
对女性来说 ， 健康才是最好的美 。 女性朋友们常常说要补血 ， 其实就是因为血液影响着肌肤、毛发、五官 。 血液也是美丽之本 ， 血液有些过劳 ， 损耗太多 ， 会出现血虚的一系列影响 。 下面就给大家介绍5款有补血作用的养颜汤水：
1、山药紫荆皮汤
做法：山药30克 ， 紫荆皮9克 ， 红枣20克 。
先将山药、紫荆皮、红枣洗净 ， 加水适量 ， 一同煎汤 。 日服1剂 ， 分3次服用 。
2、鸡肝西红柿汤
做法：鸡肝、西红柿各200克 ， 水发木耳12枚 ， 熟猪油30克 ， 鲜汤700克 ， 味精1克 ， 精盐3克 ， 胡椒粉0.5克 。
先将西红柿洗净切片 ， 鸡肝洗净切片 。 净锅置旺火上 ， 加入鲜汤烧开 ， 下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油 。 鸡肝片氽熟时起锅 ， 加入调味料即可食用
3、红枣黑木耳汤
做法：红枣50克 ， 黑木耳15克 ， 冰糖适量 。
先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净 ， 放入小碗中 ， 加水和冰糖适量 ， 将碗置于蒸锅中蒸约1小时 。 喝汤、吃黑木耳和红枣 ， 或分次食用 。
4、莲子桂圆汤
做法：莲子、桂圆肉各30克 ， 红枣20克 ， 冰糖适量 。
先将莲子用水泡发 ， 去皮去心洗净 ， 与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中 ， 加水适量 ， 煎煮至莲子酥烂 ， 加冰糖调味 。
5、羊肝菠莱鸡蛋汤
做法：羊肝100克 ， 菠菜250克 ， 鸡蛋1个 。
先将羊肝洗净 ， 切片 ， 入砂锅 ， 加水适量 ， 煮熟后捣碎羊肝；菠菜洗净入锅 ， 再打入鸡蛋 ， 煮熟 ， 口服1-2次 ， 连续服用 。
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