景丽老师介绍 ， 亚洲第一瑜伽美人 ， 贴身教练指导 ， 世界技巧比赛全能冠军 ， 全国技巧锦标赛全能亚军 ， 获国家级运动健康称号 ， 国际瑜伽协会高级瑜伽教练 。 但在从事技巧运动的同时 ， 景丽却从没停止过练习瑜伽 ， 她也无法解释是什么力量吸引她坚持不懈地练习下去 。 她只是觉得每次练习完瑜伽 ， 运动后的疲劳很快就消失了 ， 训练比赛造成的身体创伤也恢复得特别快 ， 整个人感到轻盈柔韧 ， 特别在每次比赛前练一练 ， 更是神清气爽 ， 什么紧张感都不见了 。 岁月流转 ， 现年已三十六岁的景丽 ， 已有了一个七岁的女儿 ， 可她的身材容貌仍保持在少女般的最佳状态 ， 而保持青春活力的妙方 ， 正是瑜伽 。
源自古印度的健康哲学 ， 随时随地可练习抬抬手 ， 扭扭腰 ， 就有神奇效果 ， 轻轻松松 ， 健康美丽全搞掂 。 告别你最在意的凸小腹 ， 大屁股 ， 粗手臂 ， 驼背 ， 肌肤干涩、头痛、腰背酸痛 。 根据国人体质打造 。
景丽塑身纤体瑜伽内容简介
任何人都适合练习的瑜伽 。
针对人群 ， 分秒必争的忙人 ， 入坐不动的学生、司机、白领一族、初学者 ， 运动场地有限的上班族 。
瑜伽不受时间、空间的限制 ， 不管站、坐、躺、卧、趴、教能找到适合的动作 。 任何人只要想动 ， 一把椅子 ， 几分钟时间 ， 不拘室内室外 ， 单纯的呼吸 ， 随时随地转转头、甩甩手、伸展一下关节 ， 举手投足就可以得到全然的释放和回归 。 唤醒潜能 ， 增添生自学成才力量 ， 完美雕塑身体曲线 ， 去除身体多余的脂肪与毒素 ， 留住青春、健康与美丽 。
跟随景丽教练的带领 ， 让我们一起来做功能卓越的景丽塑身纤体瑜伽 。
丰胸走捷径？小编告诉你是有的 ， 此捷径就是要把握好每个月经期的前三天 ， 因为经期丰胸最佳时间就在这前三天 ， 如果错过了这三天 ， 那么丰胸的速度和效果就会变差 。 另外 ， 专家称 ， 经期丰胸时可多吃胡萝卜、马铃薯、坚果及大豆类食物 ， 并且推荐传统的丰胸食物酒酿鸡蛋 ， 可以改善胸部血液循环 ， 不但使胸部变大 ， 还能使皮肤变好 。
经期是女性丰胸最佳时期
月经期间 ， 在脑垂体激素控制下 ， 女性体内雌激素和孕激素分泌量下降 ， 这是个很精妙的生理调整过程 ， 这段时间内 ， 丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成 。 胸部的丰满度会受到女性卵巢动情激素分泌量所影响 。 月经第1-3天是丰胸最佳时段 ， 因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌 ， 可以刺激乳房脂肪囤积 。 如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品 ， 丰胸效果将比平时好3成以上 。
酒酿鸡蛋明星款丰胸食品
酒酿鸡蛋也是众多明星推荐的丰胸圣品 ， 是非常传统的丰胸食品 。 酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育 ， 而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环 ， 如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪 ， 不仅可以让胸部变得丰满起来 ， 对肤质也有很大的改善 。 酒酿鸡蛋有很多种做法 ， 比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟 ， 剥壳放入酒酿中 ， 加入红糖和适量水 ， 到微波炉里加热2分钟即可 。 在月经前早晚食用一次 ， 对胸部的丰满效果更佳 。
【丰胸走捷径 丰胸视频】女人都在为丰满胸部而努力着 ， 试过各种小妙招 ， 但效果却不是那么理想 ， 也许你该试试在特定时期内丰胸 ， 应该会起到不错的效果 。 例如 ， 专家推荐的经期丰胸 ， 在经期前三天好好补充一些有助于刺激乳房脂肪囤积的食物 。
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