5、每晚泡脚
专家指导 ， 人的脚上有很多穴位 ， 每晚泡脚 ， 可促进血液循环 ， 缓解疲劳 ， 驱寒 。 另外 ， 泡脚后 ， 还可进行足底按摩 ， 更有助于脚部保暖 ， 延缓衰老 ， 同时促进血液循环 。
【五招拒绝经期腹泻 绝经期综合征可吃龙眼糯米粥】看完小编上面的介绍 ， 相信仔细的读者一定会发现 ， 我们女性来来去去最应该好好保护的就两个地方：腹部的腿部 。 没错 ， 这两个部位受影响 ， 我们的月经也是会受到直接的影响的 ， 所以小编也在这里告诫各位 ， 千万不要贪一时的快活 ， 而把我们日常要注意的事项丢到身后去了 。
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