老一辈人经常会提醒告诫晚辈，在经期期间不能够洗头，不然等上了年纪会引起头疼或者妇科病等等 。 代代相传，现女性不能洗头已成为一个真理，那么经期不能洗头吗？下面我们来看看相关的介绍吧 。
经期不能洗头吗？很多人说经期不可以洗头，是认为如果经期洗头就会导致荷尔蒙失调，从而造成经血排不净，残留在子宫的积血对身体的伤害很大，严重的会造成癌症啊之类的 。 其实这种说法是错误的 。 荷尔蒙（内分泌）失调不是由月经情况引起的，而跟生理、心理、环境、遗传因素相关 。 癌症则与人的生活环境和生活习惯有关，如果经期不注意生活习惯，可导致瘀血内停，日久可引发病变，但不一定癌变 。
女人经期，抵抗力下降，若身体受寒，则气血凝滞，还可能导致月经失调或痛经，因此，经期不宜吹风受寒，冒雨涉水，冷水洗脚或冷水浴，不吃生冷食物，这些是有道理的 。 但用温水洗澡洗头对健康是没有影响的 。 但是为了避免经期的不适，女人经期一定要注意补充营养 。 在经期吃些补血食物对身体是有好处的 。
红糖具有益气养血，驱风散寒，活血化淤的功效 。 月经期喝些红糖水，可让身体温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅 。 莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有益气补血作用，还能凉血，散血，不过，藕性偏寒，手脚发凉，脸色较差者经期则不要多吃 。 除了这些食物，还可以做好保健工作，吃点铁之缘片，作为女性补血产品，特别添加乳酸亚铁，并结合阿胶，可以帮助有效调理气血，补铁养血，尤其是有痛经的女人，吃了有缓解疼痛的效果 。
除了经期洗头这些日常问题，经期还是要特别注意的 。 因为经期的不当行为是可以引发“月经病”的 。 需要注意的行为有以下几种：
1、经期不注意卫生或性交、盆浴、游泳可导致生殖系统炎症；
2、月经期间过度劳累可导致月经失调，甚至功能性子宫出血；
3、过度剧烈运动可致痛经；
4、经期若嗜食辛辣的食物，或过度饮酒，致月经过多、月经不调；
5、经期若过量食用寒凉食物，致痛经、月经过少；
6、经期情志伤害可致月经过多、痛经、甚至闭经 。
以上就是有关女人经期不能洗头吗的相关介绍，其实经期是女性特殊的生理时期，在这期间，还是要尽量避免经期洗头，以免造成不适，其次是要注意日常的保健措施 。
经期能洗头吗？每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害，那么来月经时能洗头吗？专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛 。
洗头是每个人都经常要做的事情，然而女性朋友非常关心来月经还能洗头吗，因为小时候常听家里的老人说，来月经时不能洗头和洗澡，每位女性都知道，月经期间行为是非常关键的，稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害 。 那么到底来月经时能不能洗头，我们请东方俪人医院专家给大家详细解答一下 。
来月经能洗头吗？
专家指出，月经期是可以洗头的，不过在这期间应注意不要受凉就行了，洗头后不要外出吹风，以免引起头痛 。 经期洗，淋浴可以，不能坐浴，这样非常不卫生，很容易由妇科病的，这和女性生理结构特征有关系的！
来月经要注意什么？
【经期能洗头吗？不要受凉 经期不能洗头吗？】1、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经 。
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