本文转自：北青网
人之所以爱养生 ， 也是希望自己能健康长寿 。
但是 ， 理想很丰满 ， 现实太骨感 。
就拿平平无奇的吃饭、睡觉来说 ， 就有很多人一直做着给健康“扣分”的事儿 ， 悄悄给自己减了寿 。 下面养生君就简单盘点几个——
吃饭篇
吃隔夜剩菜剩饭很多人认为 ， 隔夜饭菜只要不变质、发馊 ， 第二天就能继续吃 。
其实 ， 隔夜饭菜的口感和营养价值都大打折扣 ， 再加上现在天气越来越热 ， 空气湿度大 ， 隔夜饭菜存放不当 ， 还容易滋生细菌、变质 ， 进而产生有毒有害物质 ， 甚至引发食源性中毒 。
【吃饭、睡觉4个习惯，已被列入“减寿名单”！尤其第2个，坑惨太多人】更可怕的是 ， 下面这3种隔夜菜还“自带毒素” ， 严重影响身体健康：
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